Статьи и заметки
Как бросить пить! | |
Анекдот в тему:
- Слушай, ну мы вчера дали! Самый глюк был, когда у тебя лимон по столу на тонких ножках бегал! - А, так это ты мою канарейку в чай выдавил? |
|
|
Как бросить пить? Думаю многие задавали себе этот вопрос. И не раз после очередного похмелья говорили себе и другим - "все! я больше пить не буду". Но проходит время и мы разрешаем себе рюмочку, две - "это же только для поддержания компании, пару рюмок и все!" Один раз пронесло, другой, а потом как черт попутал - не рассчитал, перебрал... На утро похмелье, судорожное вспоминание - а что вчера было, и было ли? И все... - опять все по новой, по кругу...
Если желание бросить пить действительно не поддельное - начинаешь задумываться. Но не все знают, как бороться с этим недугом, с чего начать. А ведь алкоголизм не просто привычка или болезнь, которую можно вылечить таблетками, а страстная зависимость. И эту зависимость нужно побороть личной внутренней работой над собой. Вот некоторые советы, рекомендации:
Осознать, что Вы зависимы, больны страстью пьянства.
Надо осознать, что Вы зависимы от выпивки. Заблуждением является то, что многим кажется, что они контролируют себя - "я в любой момент могу бросить пить, у меня все под контролем, истории про спившихся не про меня..." Это заблуждение - попав под влияние алкоголя, просто так от него не избавиться. Надо признать свою зависимость и беспомощность. Справиться самостоятельно с данной страстью далеко не всем по силам. Может даже, если потребуется, обратиться к специалистам, к Богу, найти друзей, вставших на путь избавления и так далее.
Зарядиться решимостью постоянно бороться с пьянством.
Любая страсть мучает, доставляет массу неприятных ощущений, мешает жить. Порой очень трудно отказаться от "приятности выпивки", избавиться от ее плена. Гораздо легче смириться и жить дальше как жилось. Большинство понимают, что алкоголь губит их, но твердой решимости бросить пить нет. Мучают сомнения - все равно ни чего не получиться. Вот поэтому и необходимо зарядиться решимостью бороться с пьянством, твердо уверовать, что все получится, решить раз и навсегда покончить с этим недугом.
Найти замену "радости выпивки" радостью от настоящего дела.
Часто люди становятся алкоголиками, когда у них появляются неприятности, становится неблагополучно в семейной и личной жизни. Появляется внутренняя пустота, жизнь теряет смысл. Вот эту пустоту и замещает алкоголь. Очень полезно и важно заполнить пустоту чем-то важным, найти замену "радости выпивки" - увлечься делом по душе, начать заниматься спортом или просто больше уделять времени пешим или лыжным прогулкам, плаванию и т.п. А по большому счету - найти смысл жизни, ради чего и кого вести трезвый образ жизни. Понять, что пьянство лишено какого-либо смысла.
Несколько советов для бросающих пить.
Могу с уверенность сказать, что настанет время, когда Вы с равнодушием будете смотреть на винные полки в магазинах, жизнь обретет другие очертания, появится смысл и радость существования. И помните - все в Ваших руках.
|