Здоровый образ жизни

Статьи и заметки


Как бросить пить!


Как бросить пить!
Анекдот в тему:
Мужик после большой пьянки звонит другу:
- Слушай, ну мы вчера дали! Самый глюк был, когда у тебя лимон по столу на тонких ножках бегал!
- А, так это ты мою канарейку в чай выдавил?




Как бросить пить? Думаю многие задавали себе этот вопрос. И не раз после очередного похмелья говорили себе и другим - "все! я больше пить не буду". Но проходит время и мы разрешаем себе рюмочку, две - "это же только для поддержания компании, пару рюмок и все!" Один раз пронесло, другой, а потом как черт попутал - не рассчитал, перебрал... На утро похмелье, судорожное вспоминание - а что вчера было, и было ли? И все... - опять все по новой, по кругу...

Если желание бросить пить действительно не поддельное - начинаешь задумываться. Но не все знают, как бороться с этим недугом, с чего начать. А ведь алкоголизм не просто привычка или болезнь, которую можно вылечить таблетками, а страстная зависимость. И эту зависимость нужно побороть личной внутренней работой над собой. Вот некоторые советы, рекомендации:

  • Осознать, что Вы зависимы, больны страстью пьянства.
  • Зарядиться решимостью постоянно бороться с пьянством.
  • Найти замену "радости выпивки" радостью от настоящего дела.
  • Решить для чего бросать пить.
  • Осознать, что Вы зависимы, больны страстью пьянства.

    Надо осознать, что Вы зависимы от выпивки. Заблуждением является то, что многим кажется, что они контролируют себя - "я в любой момент могу бросить пить, у меня все под контролем, истории про спившихся не про меня..." Это заблуждение - попав под влияние алкоголя, просто так от него не избавиться. Надо признать свою зависимость и беспомощность. Справиться самостоятельно с данной страстью далеко не всем по силам. Может даже, если потребуется, обратиться к специалистам, к Богу, найти друзей, вставших на путь избавления и так далее.


    Зарядиться решимостью постоянно бороться с пьянством.

    Любая страсть мучает, доставляет массу неприятных ощущений, мешает жить. Порой очень трудно отказаться от "приятности выпивки", избавиться от ее плена. Гораздо легче смириться и жить дальше как жилось. Большинство понимают, что алкоголь губит их, но твердой решимости бросить пить нет. Мучают сомнения - все равно ни чего не получиться. Вот поэтому и необходимо зарядиться решимостью бороться с пьянством, твердо уверовать, что все получится, решить раз и навсегда покончить с этим недугом.

    Найти замену "радости выпивки" радостью от настоящего дела.

    Часто люди становятся алкоголиками, когда у них появляются неприятности, становится неблагополучно в семейной и личной жизни. Появляется внутренняя пустота, жизнь теряет смысл. Вот эту пустоту и замещает алкоголь. Очень полезно и важно заполнить пустоту чем-то важным, найти замену "радости выпивки" - увлечься делом по душе, начать заниматься спортом или просто больше уделять времени пешим или лыжным прогулкам, плаванию и т.п. А по большому счету - найти смысл жизни, ради чего и кого вести трезвый образ жизни. Понять, что пьянство лишено какого-либо смысла.

    Несколько советов для бросающих пить.

  • Убрать из дома все, что напоминает о выпивке;
  • Избегать компании, где выпивают. Первые несколько месяцев не ходить в гости с застольем, не устраивать у себя застолья;
  • Если тянет выпить, постарайтесь проанализировать ситуацию и записать - почему сдержались, или почему не сдержались и впредь не повторять этих ошибок;
  • Не сидите без дела - старайтесь чем-нибудь заняться, больше гулять, читать, общаться с близкими, заняться физкультурой и спортом, но не переутомляться;
  • Больше узнавать о вреде алкоголя и как бороться с этим недугом
  • Чаще представляйте себя в позитивном качестве - трезвым, жизнерадостным, успешным.
  • Могу с уверенность сказать, что настанет время, когда Вы с равнодушием будете смотреть на винные полки в магазинах, жизнь обретет другие очертания, появится смысл и радость существования. И помните - все в Ваших руках.

    Copyright © 3dorowo.ru 25.12.2012




    Жизнь без алкоголя.


    Как бросить пить!


    Алкоголизм - всё, что о нём нужно знать!


    Что такое алкоголизм


    Лечение алкоголизма гипнозом




    Добавить комментарий

    ---------------------
          →        https://3dorowo.ru/shablons/shablon_book.phtml?numbook=003
      Виталий      05.07.2014
    Раньше пил беспробудно, вообще не верил что что-то может помочь, две кодировки 3 года и 5 лет, второй раз сорвался на 3 месяце, сейчас же четвертый месяц радуюсь трезвой жизни, а помог этот метод по Г.А.Шичко... даже когда его проходил не был уверен в результате, хоть 4 месяца это не срок, но я стал совершенно по другому смотреть на мир и на свою жизнь. я стал по настоящему радоваться этой новой трезвой жизни, чего и вам желаю.
      Владимир      05.02.2014
    Cам остановиться я не мог. Спасибо доктору А.Г.Овсянюку! Пришлось ехать в Винницу. Но я не жалею! Не пью более 4 лет.

    ^