Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




Диета для зубов
Анекдот в тему:
- Доктор, зубы, которые вы мне вставили, очень болят.
- Отлично! Это служит лучшим доказательством того, что зубы - как настоящие!



Яндекс

Диета для зубов




Эмаль служит защитой внутренней части зуба от вредного действия внешних факторов, поэтому так важно долгое время сохранить ее прочной и крепкой.
Очень часто в результате взаимодействия пищевых остатков, слюны и бактерий полости рта образуется кислота. Эта кислота оказывает плохое воздействие на зубную эмаль и способна разрушить ее, а затем и сам зуб. Зубы человека с возрастом становятся более подверженными влиянию на эмаль кислоты. Появляется угроза развития заболеваний ротовой полости, зубного камня, пародонтоза, кариозных процессов и т.д.

Чтобы укрепить десна и зубную эмаль, нужно их тренировать твердой пищей. Еда мягкая (булочки, каши и т.д.) только вредят.

Основные причины, из-за которых разрушается зубная эмаль:

  • 1. Первым врагом является холодная, а также горячая пища. Горячо-холодная пища способствует ослаблению эмали зубов и образованию трещин. Именно поэтому необходимо отказаться на морозном воздухе от горячего кофе, а также кофе с мороженым. Очень горячая или холодная пища по отдельности также нехорошо воздействует на зубы.
  • 2. Врагом номер два являются сладости и сахар. Сахар способствует разрушению зубной эмали. Он вреден особенно в виде карамели, ириса и конфет, потому что в ротовой полости находится достаточно долго. Сладкое необходимо заменять соками фруктовыми, в которых содержится то количество сахара, которое необходимо организму, или фруктами.
  • 3. Третьим врагом для зубов являются цитрусовые. Несмотря на то, что в соке цитрусовых содержит очень много витамина С, он способен разъедать эмаль. К этому списку относятся также газированные напитки и разнообразные лимонады.

Полезные продукты

  • Как известно, самыми необходимыми веществами для зуба являются кальций и фтор. Большое количество кальция содержат молочные продукты: творог, кефир, молоко. Кальцием богаты также рыба и прочие морепродукты, а также сухофрукты.
  • Полезное воздействие оказывают также фрукты и овощи: груши, яблоки, свекла, морковь и т.д. Подобно щетке зубной твердые куски этих продуктов способствуют очищению зубов от лишних частиц пищи. А картофель сырой, кроме того, еще и содержит витамины группы В, Е, А, которые являются очень полезными для зубов.
  • По окончании приема пищи очень полезно съесть маленький огурец, яблоко или редиску, которые чистят зубную эмаль. Не рекомендуется по окончании приема пищи съедать цитрусовые или бананы, или же после их употребления рот прополоскать, а также зубы почистить зубной щеткой и специальной питью.
  • Для эмали зубов очень полезным является сыр, который способен заменять чистку зубов по окончании приема пищи.
  • К одним из самых беспощадных противников кариеса относится петрушка, снабжающая эмаль необходимым количеством кальция. Наряду с этим, петрушка эффективно избавляет от неприятного запаха в ротовой полости.

Современная стоматология исправляет расположение ряда зубов, форму, имплантатами восстанавливает утраченные зубы, (как клиника http://www.clinikadoctordent.ru/kostnaya-plastika-pri-implantacii-zubov.html), лечит разрушенные, позволяет сменить цвет зубов и т.д. Но никто не получает удовольствие от того, что ходит к стоматологу. Кроме того, услуги стоматолога требуют большие денежные затраты. Именно поэтому профилактика зубных заболеваний приобретает большое значение. Правильный и своевременный уход за деснами и зубами позволяет сохранить здоровыми и крепкими зубы, а также избежать процедур имплантации и протезирования.

Copyright © 3dorowo.ru 13.08.2015 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 1122
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1030 + 1


^