Рождественский пост длится 40 дней до 6 января включительно, и служит для приготовлению празднества Рождества Христова - 7 января. Его цель - очиститься духовно и физически, и подготовиться к приходу в этот мир Иисуса Христа.

К посту надо подходить разумно - нельзя браться за то, что не по силам. Не подготовленным людям это может даже пойти во вред. Не подготовленным лучше начинать постепенно  и благоразумно. Например больные и дети могут поститься легким постом в первую и последнюю неделю поста. Невозможно установить единые правила (с учетом престарелых, больных, детей) для мирян, монахов и духовенства. Поэтому указаны лишь самые строгие Церковные правила, к которым должны стремиться все верующие. В молитвах сказано: "Поститесь постом приятным" - это значит, что нужно придерживаться такого поста, который духовно будет приятен. Нужно соизмерять свои силы и не переусердствовать во вред себе как телесно, так и духовно. Или, наоборот, совсем нестрого, что не позволить достичь необходимого телесного и духовного напряжения.

Что нельзя есть в пост:

• Прежде всего нельзя вкушать мясо и мясные продукты (колбаса, паштеты, сало и т.д.), животные жиры, яйцо, молоко и молочные продукты (творог, сыр, сливочное масло, сметана и др.), масло;
• Рекомендуется отказаться от курения, употребления спиртных напитков, увесилительных мероприятий.

Что можно:
Рождественский пост не такой строгий как Великий.

• Всё, что не содержит животных жиров и углеводов, по определенным дням рыбу;
• По субботам и воскресеньям можно немного виноградного вина;
• В праздники (29 ноября — День памяти Святого апостола Матфея; 4 декабря — Введение во храм Пресвятой Богородицы; 6 декабря — День памяти Святого князя Александра Невского, 13 декабря — День памяти Святого апостола Андрея Первозванного, 19 декабря — День Святителя Николая Чудотворца) можно есть рыбу;

Кому разрешается не поститься:

• Ослабленным людям, недавно перенесших операцию
• Беременным женщинам и детям до 12 лет;
• Людям с ишемией сердца;
• При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
• Страдающим тяжелыми формами гипо- и гипертонии;
• При остеопорозе, с заболеваниями суставов;
• При болезнях крови;
• При инфекционных заболеваниях;
• Служащим в армии, и кто в пути или в море, занимающихся физическим трудом и спортом.

Календарь Рождественского поста на 2022 - 2023 г.

Для обычных прихожан

Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье
28.11.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	29.11.22 горячая пища, постное масло, рыба	30.11.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	01.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	02.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	03.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино	04.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино
05.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	06.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	07.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	08.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	09.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	10.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино	11.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино
12.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	13.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	14.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	15.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	16.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	17.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино	18.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино
19.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	20.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	21.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	22.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	23.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	24.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино	25.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино
26.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	27.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	28.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	29.12.22 горячая пища, постное масло, рыба	30.12.22 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	31.12.22 гор. пища, постное масло, рыба, вино	01.01.23 гор. пища, постное масло, рыба, вино
02.01.23 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	03.01.23 горячая пища, постное масло, рыба	04.01.23 черный хлеб, сырые овощи и фрукты	05.01.23 горячая пища, постное масло, рыба	06 января Воздержа- ние от пищи до первой звезды	07 января Рождество Христово
Понедельник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Воскресенье

Условные обозначения:
	строгий пост, ничего нельзя есть		вода, черный хлеб, сырые фрукты и овощи		горячая пища с растительным маслом, рыба
	горячая пища с растительным маслом, рыба, разрешено вино		Отмена всех ограничений