Победа будет за нами

Здоровый образ жизни

Калькуляторы



Калькулятор совместимости продуктов питания



Калькулятор совместимости продуктов питания
Анекдот в тему:
У меня раздельное питание:
в одной руке - колбаса, а в другой - батон



Питание – это источник, дающий нам силы для умственного и физического развития. Еда должна быть качественной, не иметь лишнего жира, соли и сахара и быть богатой витаминами. Многие хозяйки штурмуют сайты с интересными блюдами и, казалось, готовят очень вкусные и полезные блюда. Однако все диетологи настаивают на том, что в организации питания стоит следовать рекомендациям раздельного питания, так как даже очень хорошие продукты могут утратить все полезные качества при неправильном их сочетании. Конечно, не стоит сразу строго придерживаться раздельного питания, но все же, понемногу приучаться необходимо.

По химическому составу вся пища делится на категории: углеводы, белки и жиры. В свою очередь, среда в желудке может быть щелочная, нейтральная или кислая. Для каждого продукта идеальна своя среда переваривания и усвоения. Почему это так важно для здоровья?

Вот, например, Вы с удовольствием съели картошку с куриной отбивной и кусочком черного хлеба, запив это все сладким компотом. По мнению многих, идеальный обед – сытый и полезный. Однако на переваривание мяса (белок) и картошки с хлебом (углеводы) в организме будут одновременно вырабатываться и щелочь, и кислота, которые не являются совместимыми. В результате плохо перевариваемая еда с трудом проходит по кишечнику, который не может впитать в себя все полезные вещества еды.

Таким образом, вполне привычный обед перегрузил органы пищеварения, запустил процессы гниения и брожения, что значительно ослабляет организм. Из-за этого ослабевает иммунитет, и Вы с легкостью можете быть подвержены болезням. Не лишним будет и знать время переваривания пищи. Поев, например, дыню, которая практически ни с чем не совместима, и не дав ей время перевариться, съесть что-нибудь, к примеру, мясного и жирного, опять запускаем процесс брожения и гниения.

Вот так и получается, что очень полезно вспомнить школьный курс химии и биологии и вывести для себя ряд правил:

То есть получается, что ничего в принципе сложного нет, просто в следующий раз лучше приготовить картошку с салатом на обед, а мясо с овощами на ужин.

Чтобы узнать что с чем сочетается, выберите продукт из списка, приведённого ниже. В скобках указано примерное время ( всё зависит от возраста и индивидуальности организма) переваривания продукта.


Выбрать продукт:



 
 
 
 


Copyright © 3dorowo.ru 02.01.2016




Добавить комментарий




Здоровый образ жизни

Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Здоровый образ жизни

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день и узнать его калорийность.

Здоровый образ жизни

Таблица расхода калорий.

Здоровый образ жизни

Калькулятор меню сбалансированного питания по норме kkal на день.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день по времени приема пищи.

Здоровый образ жизни

Калькулятор жировой массы тела.

Здоровый образ жизни

Калькулятор совместимости продуктов питания

Здоровый образ жизни

Калькулятор биоритмов

Здоровый образ жизни

Калькулятор калорийности блюда



^