Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка
Анекдот в тему:
Однажды друзья прислали чукче новогоднюю посылку: мандарины и красную икру.
Чукча пишет в ответ письмо:
- Посылку получили, за мандарины большое спасибо. А клюкву мы выбросили, рыбой пахнет



Яндекс

Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка

Клюква - ползучее растение, произрастающее обычно на влажных мхах, среди болот и старого леса. Достаточно кислый сок из ее ярко-красных ягод содержит значительное количество ценных веществ, помогающих нормализовать баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином в крови, снизить риск развития атеросклероза, укрепить кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Всего полстакана клюквенного сока, добавленного в повседневный рацион, может значительно повлиять на укрепление иммунитета, помочь победить кариес, предотвратить развитие заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также - стать профилактическим средством, препятствующим развитию язвы желудка.

Ценные компоненты.

В клюкве содержатся углеводы, легкоусвояемые белки, флавоноиды, антиоксиданты, клетчатка и бета-каротин. Есть в ней немало витаминов, таких как С, РР, А, В6, Е, К, а также – ниацин, тиамин и рибофлавин. Не менее важно и наличие микроэлементов – цинка, фосфора, магния, железа и кальция.

Эффективное средство против цистита и язвы желудка.

Салициловая кислота и антиоксиданты, содержащиеся в соке клюквы, предотвращают образование тромбов в артериях и венах, а еще - оказывают противовоспалительное и антибактериальное воздействие на органы. Прежде всего, это актуально в мочевыводящих путях при появлении в них каких-либо инфекций. При регулярном употреблении клюквенного сока значительно снижается риск образования камней в почках и желчном пузыре. Кроме того, клюква эффективно противодействует развитию и вредоносной активности Helicobacter pylori, которая, как известно, является причиной возникновения язвенной болезни.


Профилактическое средство против онкологических заболеваний.

В клюквенном соке содержится множество антиоксидантов, способных оказывать на организм человека разнообразное благотворное влияние. Это касается профилактики возникновения онкологических заболеваний и угнетения вредоносной активности свободных радикалов. Всего 1 стакан клюквы, даже по частям добавленный в повседневное меню в качестве компонента десертных напитков, поможет значительно снизить вероятность развития рака молочной железы, легких и простаты.

Клюквенный сок защищает от образования зубного налета и кариеса.

Свежий сок, получаемый из ягод клюквы непосредственно перед употреблением, поможет предотвратить активное образование зубного налета и улучшить гигиену полости рта. В результате, значительно снизится риск развития кариеса и кровоточивости десен.

Укрепляет не только кости, но и память.

Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благотворно воздействует на кости, являясь очень ценным продуктом в рационе подрастающих малышей и пожилых людей. Помимо этого, такой напиток очень хорош для учащихся, поскольку он улучшает память и повышает способность концентрировать внимание в нужный момент.

Средство для похудения и против старения.

Если в свежий клюквенный сок не добавлять ненужного сахара, а использовать его в качестве компонента других «напитков здоровья» или «зеленых коктейлей», калорийность продукта не повысится, будучи и так незначительной. А еще - клюквенный сок способствует ускорению обмена веществ и угнетает неблагоприятные для внешнего вида процессы старения.

Дозировка и противопоказания.

Как и многие другие пищевые продукты, обладающие целительными свойствами, клюквенный сок можно употреблять с определенными ограничениями. Прежде всего, важно помнить о его способности разрушать тромбы и снижать уровень свертываемости крови. При некоторых заболеваниях, а также - после хирургических операций, это очень существенно. Что касается дозировки, то оптимальной порцией этого напитка для взрослого человека в течение дня будет половина стакана, которую стоит разбавлять водой, не добавляя лишнего сахара. В тех случаях, когда нужно избавиться от инфекции в мочевыводящих путях, дозу можно смело увеличить вдвое - без каких-либо опасных последствий или побочных эффектов, вредных для организма.

Copyright © 3dorowo.ru 02.06.2019 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2687
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 61 + 1


^