Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Reklam

Армасепт 08
гель-антисептик
100мл

RSS


Здоровье и половая жизнь человека: секс не панацея?...
Здоровый образ жизни
09.09.2020г.
Любовные отношения с одним постоянным партнёром являются сил ...

Планирование беременности. Как подготовиться?...
Здоровый образ жизни
09.09.2020г.
Осознанное родительство с каждым годом все больше набирает о... ...

6 домашних сиропов для иммунитета...
Здоровый образ жизни
20.04.2020г.
Вы чувствуете себя разбитым? Вы чувствуете, что простудились... ...

Уход за кожей лица после 30 лет...
Здоровый образ жизни
05.03.2020г.
После полового созревания кожа человека, в год теряет 1 проц ...

О физиотерапии. Зачем нужна физиотерапия?...
Здоровый образ жизни
01.03.2020г.
Физическая терапия (физиотерапия) - определяется Всемирной к ...

Как выбрать самый полезный хлеб...
Здоровый образ жизни
13.02.2020г.
Многие считают, что ради здоровья и стройной фигуры стоит по... ...

Незнакомка на вашей кухне - Руккола...
Здоровый образ жизни
20.01.2020г.
В последнее время все больше людей стараются вести здоровый ... ...




Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка
Анекдот в тему:
Однажды друзья прислали чукче новогоднюю посылку: мандарины и красную икру.
Чукча пишет в ответ письмо:
- Посылку получили, за мандарины большое спасибо. А клюкву мы выбросили, рыбой пахнет




Клюквенный сок - укрепляет почки, сердце и борется с язвой желудка

Клюква - ползучее растение, произрастающее обычно на влажных мхах, среди болот и старого леса. Достаточно кислый сок из ее ярко-красных ягод содержит значительное количество ценных веществ, помогающих нормализовать баланс между «плохим» и «хорошим» холестерином в крови, снизить риск развития атеросклероза, укрепить кровеносные сосуды и сердечную мышцу. Всего полстакана клюквенного сока, добавленного в повседневный рацион, может значительно повлиять на укрепление иммунитета, помочь победить кариес, предотвратить развитие заболеваний почек и мочевыводящих путей, а также - стать профилактическим средством, препятствующим развитию язвы желудка.

Ценные компоненты.

В клюкве содержатся углеводы, легкоусвояемые белки, флавоноиды, антиоксиданты, клетчатка и бета-каротин. Есть в ней немало витаминов, таких как С, РР, А, В6, Е, К, а также – ниацин, тиамин и рибофлавин. Не менее важно и наличие микроэлементов – цинка, фосфора, магния, железа и кальция.

Эффективное средство против цистита и язвы желудка.

Салициловая кислота и антиоксиданты, содержащиеся в соке клюквы, предотвращают образование тромбов в артериях и венах, а еще - оказывают противовоспалительное и антибактериальное воздействие на органы. Прежде всего, это актуально в мочевыводящих путях при появлении в них каких-либо инфекций. При регулярном употреблении клюквенного сока значительно снижается риск образования камней в почках и желчном пузыре. Кроме того, клюква эффективно противодействует развитию и вредоносной активности Helicobacter pylori, которая, как известно, является причиной возникновения язвенной болезни.


Профилактическое средство против онкологических заболеваний.

В клюквенном соке содержится множество антиоксидантов, способных оказывать на организм человека разнообразное благотворное влияние. Это касается профилактики возникновения онкологических заболеваний и угнетения вредоносной активности свободных радикалов. Всего 1 стакан клюквы, даже по частям добавленный в повседневное меню в качестве компонента десертных напитков, поможет значительно снизить вероятность развития рака молочной железы, легких и простаты.

Клюквенный сок защищает от образования зубного налета и кариеса.

Свежий сок, получаемый из ягод клюквы непосредственно перед употреблением, поможет предотвратить активное образование зубного налета и улучшить гигиену полости рта. В результате, значительно снизится риск развития кариеса и кровоточивости десен.

Укрепляет не только кости, но и память.

Чрезвычайно полезный и очень питательный клюквенный сок благотворно воздействует на кости, являясь очень ценным продуктом в рационе подрастающих малышей и пожилых людей. Помимо этого, такой напиток очень хорош для учащихся, поскольку он улучшает память и повышает способность концентрировать внимание в нужный момент.

Средство для похудения и против старения.

Если в свежий клюквенный сок не добавлять ненужного сахара, а использовать его в качестве компонента других «напитков здоровья» или «зеленых коктейлей», калорийность продукта не повысится, будучи и так незначительной. А еще - клюквенный сок способствует ускорению обмена веществ и угнетает неблагоприятные для внешнего вида процессы старения.

Дозировка и противопоказания.

Как и многие другие пищевые продукты, обладающие целительными свойствами, клюквенный сок можно употреблять с определенными ограничениями. Прежде всего, важно помнить о его способности разрушать тромбы и снижать уровень свертываемости крови. При некоторых заболеваниях, а также - после хирургических операций, это очень существенно. Что касается дозировки, то оптимальной порцией этого напитка для взрослого человека в течение дня будет половина стакана, которую стоит разбавлять водой, не добавляя лишнего сахара. В тех случаях, когда нужно избавиться от инфекции в мочевыводящих путях, дозу можно смело увеличить вдвое - без каких-либо опасных последствий или побочных эффектов, вредных для организма.

Copyright © 3dorowo.ru 02.06.2019 г.









Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 7576
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2020гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 328 + 1


^