Победа будет за нами

Здоровый образ жизни

Калькуляторы



Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.



Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.
Анекдот в тему:
Открываю холодильник, заглядываю, а там холодец дрожит.
Не трясись, - говорю, - я за кетчупом.




Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчете на 100 г продукта. Килокалория, используемая для  измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в килокалориях приставку «кило» часто опускают.

Пищевая ценность продукта — это содержание в нём углеводов, жиров и белков из расчёта на 100 грамм продукта.
Для продуктов, ещё не готовых к употреблению, — макароны, крупы, пельмени и тому подобное — энергетическая и пищевая ценности указываются в расчёте на 100 грамм исходного (то есть сырого или сухого) продукта.

Рассчитывается по формуле:
Калорийность(ккал) = Белки * 4 + Жиры * 9 + Углеводы * 4

Посмотреть калорийность продуктов:


Copyright © 3dorowo.ru 28.10.2013




Добавить комментарий

  кто-то      09.06.2015
неудобна а так норма



Здоровый образ жизни

Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Здоровый образ жизни

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день и узнать его калорийность.

Здоровый образ жизни

Таблица расхода калорий.

Здоровый образ жизни

Калькулятор меню сбалансированного питания по норме kkal на день.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день по времени приема пищи.

Здоровый образ жизни

Калькулятор жировой массы тела.

Здоровый образ жизни

Калькулятор совместимости продуктов питания

Здоровый образ жизни

Калькулятор биоритмов

Здоровый образ жизни

Калькулятор калорийности блюда



^