Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




10 продуктов способных продлить молодость и жизнь.
Анекдот в тему:
Одна курица показывает другой фотографию, на которой изображено яйцо, и растроганно говорит:
— Вот такой я была в молодости.



Яндекс

10 продуктов способных продлить молодость и жизнь.

Существует не менее 10 общеизвестных продуктов, во власти которых продлевать молодость и жизнь, защищать от многих заболеваний и проблем со здоровьем. Представляем вам этот перечень:

  • 1. Вареный картофель (контроль над давлением крови)
    Способен существенно снижать кровяное давление (благодаря богатому содержанию калия) вареный "в мундире" картофель, если употреблять его вместе со шкуркой.
  • 2. Твердые сыры (защита зубов)
    Исследования показали, что лишь 10 г твердых сыров в день (как Гауда, Чеддер или Моцарелла) снижают уровень рН, предотвращая повреждения зубов.
  • 3. Шпинат или салат-латук (защита зрения)
    Лютеин (содержащийся в зелени) на 43% уменьшает вероятность дегенерации зрения. Другим важным помощником в восстановлении зрения считается черника.
  • 4. Красное вино (эликсир молодости и тотальная онкозащита)
    Окислительные стрессы играют ведущую роль в старении организма, а антиоксиданты, которыми сухое красное вино богато, как ни один иной продукт, продлевают молодость и саму жизнь (спасая от развития всех видов онкологии), защищая организм посредством нейтрализации свободных радикалов. Принимают в размере одного бокала в день (хотя достаточно и половины), но не более.
  • 5. Чеснок (Защита от рака простаты, иной онкологии, инфекций)
    Чеснок снижает вероятность развития рака простаты на 50%, полностью обеспечивает профилактику вирусных инфекций. Однако употреблять его постоянно, как обычную специю, вредно для мозга. Поэтому предпочтительно найти замену в виде имбиря и зеленого чая для поддерживающей терапии. А сам чеснок применять курсами лечения.
  • 6. Грейпфрут (защита от рака легких)
    Грейпфрут (1 штука в день) не только способствует похудению, но и обеспечивает на 50% снижение риска развития рака легких . Он содержит нарингин, снижающий уровень энзимов, которые провоцируют развитие раковых клеток.
    Также, согласно исследованию, женщины, получавшие от 30 г цельного зерна в сутки, в 2 раза меньше оказались предрасположены к развитию рака легких. (При этом, чашка цельнозерновой каши или мюсли с черникой - хорошая защита также от рака груди).
  • 7. Малина (защита от диабета)
    В малине присутствует антоциан (растительный пигмент), способный поддерживать выработку инсулина на должном уровне и контролировать сахар в крови, не допуская его повышения, защищая от диабета. Этим же свойством обладают, например, топинамбур и корица. 8. Зеленый и белый чай (защита от рака кишечника и омоложение организма) Всего одна чашка в сутки может обеспечить снижение снижение риска заболевания раком кишечника в 2 раза. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленых и белых сортах чая, называемые катехинами, отлично подавляют развитие раковых клеток. Также они превосходно служат сохранению молодости и здоровья всего организма, позволяя красоте долго не увядать.
  • 9. Морковь (защита от рака кожи)
    Среди людей, много времени проводящих на солнце (попадающих в группу риска развития рака кожи), потребляющие каротин (пигменты, содержащиеся в моркови), примерно в 6 раз менее подвержены развитию рака кожи. Однако много моркови употреблять вредно, об опасной концентрации каротина в организме подскажет изменение цвета кожи на оранжевый (признак означает смертельную опасность передозировки морковным соком, потребление которого следует немедленно прекратить и обратиться к врачу за помощью).
  • 10. Оливковое масло (контроль за уровнем холестерина)
    Антиоксиданты, которыми богато оливковое масло, способствуют повышению уровня "хорошего" холестерина (ЛВП) и понижают уровень ЛНП-холестерина (или "плохого"). Оливковое масло, кроме того, прекрасно защищает от развития сердечно-сосудистых заболеваний



Copyright © 3dorowo.ru 13.11.2013 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 4046
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2697 + 1


^