Здоровый образ жизни

Рецепты


Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Нежное творожное печенье

Нежное творожное печенье*

Творог относится к легкоусвояемым продуктам. После обработки молочный белок в твороге становится даже более доступным для ферментного расщепления, чем цельное молоко. Печенье из творога готовится быстро, а на сметане или кефире относится к выпечке, которая получается вкусной и нежной. При этом сохраняются и полезные свойства творога.

Ингредиенты:

  • творог - 200 г
  • масло сливочное - 50 г
  • 1 сырое яйцо
  • сметана 10% или кефир - 100 мл
  • соль - пол чайной ложки
  • сода - пол чайной ложки
  • сахар - 4-5 столовых ложек

Приготовление:

  • Размять творог и масло в однородную массу
  • давить яйцо, соль, сахар и хорошо размешать
  • добавить муку, соду и вымесить тесто
  • тесто завернуть в полиэтелен и положить в холодильник на 30 минут
  • достать тесто из холодильника и раскатать его толщиной 5мм
  • нарезать на квадратики (прямоугольники)
  • сформировать из квадратиков фигуры на ваше усмотрение
  • выложить на смазанный маслом протвень
  • выпекать 15 минут при температуре 200 градусов



На 100 граммов готового блюда:


Белки - 8.7, Жиры - 15, Углеводы - 21, Килокалорий - 250
содержание воды - 46 грамма

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

 

Источник...

Copyright © 3dorowo.ru 25.03.2021




Кальмары с перчиком и луком


5 салатов из моркови


Салат по-тоскански с сыром, мандаринами и креветками


Вкусные блюда из тыквы


Заправка для корейских салатов




Добавить комментарий


^