Победа будет за нами

Здоровый образ жизни

Рецепты


Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Нежное творожное печенье*

Нежное творожное печенье*

Творог относится к легкоусвояемым продуктам. После обработки молочный белок в твороге становится даже более доступным для ферментного расщепления, чем цельное молоко. Печенье из творога готовится быстро, а на сметане или кефире относится к выпечке, которая получается вкусной и нежной. При этом сохраняются и полезные свойства творога.

Ингредиенты:

  • творог - 200 г
  • масло сливочное - 50 г
  • 1 сырое яйцо
  • сметана 10% или кефир - 100 мл
  • соль - пол чайной ложки
  • сода - пол чайной ложки
  • сахар - 4-5 столовых ложек

Приготовление:

  • Размять творог и масло в однородную массу
  • давить яйцо, соль, сахар и хорошо размешать
  • добавить муку, соду и вымесить тесто
  • тесто завернуть в полиэтелен и положить в холодильник на 30 минут
  • достать тесто из холодильника и раскатать его толщиной 5мм
  • нарезать на квадратики (прямоугольники)
  • сформировать из квадратиков фигуры на ваше усмотрение
  • выложить на смазанный маслом протвень
  • выпекать 15 минут при температуре 200 градусов



На 100 граммов готового блюда:


Белки - 8.7, Жиры - 15, Углеводы - 21, Килокалорий - 250
содержание воды - 46 грамма

(калорийность блюда рассчитана на странице Калькулятор калорийности блюда)

 

Copyright © 3dorowo.ru Thu, 25 Mar 2021 00:00:00






Кефир с корицей, медом и имбирем


Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез


Фасоль с овощами


Необычная закуска из свеклы


Рецепт торта орехового




Добавить комментарий


^