Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 

Яндекс

RSS


Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...

Безопасная и надежная диагностика при использовании УЗИ...
Здоровый образ жизни
12.08.2019г.
Ультразвуковое исследование самых разных органов человеческо ...

Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...



Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Испанский салат с креветками и апельсинами


Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов! Этот легкий и низкокалорийный салат можно приготовить всего за несколько минут.

Для приготовления Вам потребуются:
- 10 миллилитров соевого соуса,
- два апельсина,
- сок половинки лимона,
- два зубчика чеснока,
- 30 небольших креветок,
- 50 граммов кунжута,
- 10 граммов меда
.

    Как готовить испанский салат с креветками.
  • Обдайте апельсины кипятком, покатайте по столу с сильным нажатием, а потом очистите фрукты.
  • Держите цитрусы над миской и острым ножом вырезайте мякоть, после чего отожмите в миску сок с одного апельсина, а очищенные дольки из другого положите в отдельную емкость.
  • Теперь приготовьте заправку: измельчите очищенные зубчики чеснока, соедините с апельсиновым соком, выжмите в массу сок из лимона и добавьте соевый соус.
  • Перемешайте, выложите мед и помешайте еще раз.
  • Очистите креветки, отварите их, а затем, пока они не остыли, обваляйте в кунжуте.
  • Аккуратно выложите на блюдо вместе с апельсиновыми дольками, полейте цитрусовой заправкой.
  • Салат рассчитан на четыре порции

На 100 граммов готового блюда:
Белки - 3.9, Углеводы - 8.4, Килокалорий - 54
содержание воды - 84 грамм
 

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

Copyright © 3dorowo.ru 24.12.2013 г.


Яндекс





Добавить комментарий







Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 6649
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 777 + 2


^