Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

 

Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...



Рецепты

Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Салат по-тоскански с сыром, мандаринами и креветками


Привычное оливье и винегрет на новогодние праздники уже порядком надоели? Попробуйте удивить гостей вкусными салатами из морепродуктов! Еще один салат с креветками и цитрусовыми, но на этот раз в него добавлены пикантные нотки сыра и йогурта.

Чтобы приготовить тосканский салат, возьмите:
- 20 миллилитров кислого йогурта,
- два мандарина,
- зелень петрушки,
- по половинке желтого и красного перца,
- 50 граммов твердого сыра,
- щепотку сахара,
- сок одного лайма,
- 20 граммов легкого майонеза,
- 150 граммов креветок,
- соль,
- 50 граммов мягкого сыра.

    Как готовить тосканский салат с креветками.
  • Очистите и разберите на дольки два мандарина, снимите оболочки. Сладкий перчик и твердый сыр аккуратно нарежьте соломкой, а мягкий сыр разомните.
  • Промойте и обсушите петрушку, порубите зелень, а потом перемешайте петрушку с креветками, сыром, мандаринами и перцем.
  • Подсолите тосканский салат, после чего сделайте для него заправку.
  • Соедините сок лайма, йогурт, майонез, сахар и перемешайте.
  • Полейте салат с креветками, перемешайте.
  • Салат рассчитан на четыре порции.

На 100 граммов готового блюда:
Белки - 11, Жиры - 2.5, Углеводы - 7.1, Килокалорий - 100
содержание воды - 76 грамм
 

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

Copyright © 3dorowo.ru 25.12.2013 г.


Яндекс





Добавить комментарий







Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2443
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 714 + 1


^