Кефир является низкокалорийным продуктом, но способен насытить организм. В тандеме с корицей он нейтрализует ее негативное воздействие на слизистую, очищает кишечник и быстро усваивается. Корица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга

Ингредиенты:

• кефир — 200 мл
• корица — четверть чайной ложки
• молотый имбирь — на кончике чайной ложки
• мед — 1 чайная ложка
• вода — 1 чайная ложка

Приготовление:

• Смешать мед с водой
• Все ингредиенты смешать или взбить в блендере.
• Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.

На 100 граммов готового блюда:

Белки - 2.4, Жиры - 0.1, Углеводы - 12.2, Килокалорий - 58.5
содержание воды - 83.5 грамма

(калорийность блюда рассчитана на странице Калькулятор калорийности блюда)

Источник...