Здоровый образ жизни

с 15.03.2021 по 01.05.2021 - Великий пост

Рецепты


Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.

Прислать рецепт можно на e-mail: 

admin@3dorowo.ru




Кефир с корицей, медом и имбирем

Кефир с корицей, медом и имбирем*

Кефир является низкокалорийным продуктом, но способен насытить организм. В тандеме с корицей он нейтрализует ее негативное воздействие на слизистую, очищает кишечник и быстро усваивается. Корица в сочетании с кефиром способствует похудению. Компоненты хорошо сочетаются по вкусу и дополняют полезные свойства друг друга

Ингредиенты:

  • кефир — 200 мл
  • корица — четверть чайной ложки
  • молотый имбирь — на кончике чайной ложки
  • мед — 1 чайная ложка
  • вода — 1 чайная ложка

Приготовление:

  • Смешать мед с водой
  • Все ингредиенты смешать или взбить в блендере.
  • Употреблять напиток можно как холодным, так и комнатной температуры.


Общий вес - 260 грамм
Килокалорий - 152

На 100 граммов готового блюда:


Белки - 2.4, Жиры - 0.1, Углеводы - 12.2, Килокалорий - 58.5
содержание воды - 83.5 грамма

(калорийность блюда рассчитана на странице Расчет количества калорий)

 

Источник...

Copyright © 3dorowo.ru 14.03.2021




Вкусные блюда из тыквы


Кальмары с перчиком и луком


Кефир с корицей, медом и имбирем


Блины на кефире


Легкий салат с капустой




Добавить комментарий


^