Тыква универсальный продукт, который подойдёт каждому. Блюда из тыквы полезны для организма человека. Сама же тыква низкокалорийная и богата витаминами и минералами. А если её соединить с другими полезными продуктам питания, то можно обогатить организм всеми недостающими для него элементами. А также тыкву рекомендуют употреблять диетологи для снижения веса

Ингредиенты:

• Тыква - 300 г
• одно красное яблоко
• клюква - 100 г
• ложка мёда

Приготовление:

• Очищенные тыкву и яблоко необходимо натереть на средней тёрке.
• Затем добавить натёртую клюкву и все перемешать.
• Мёд если он не жидкий необходимо растопить на паровой бане, влить в салат и перемешать.
• Готовый салат настоять в течение пяти минут и подавать к столу.

На 100 граммов готового блюда:

Белки - 0.7, Жиры - 0, Углеводы - 11.3, Килокалорий - 47.5
содержание воды - 85.1 грамма

(калорийность блюда рассчитана на странице Калькулятор калорийности блюда)