Рецепты
|
Здесь может быть опубликован Ваш рецепт.Прислать рецепт можно на e-mail:
|
 |
Тыквенный суп-пюре* |
Тыква универсальный продукт, который подойдёт каждому. Блюда из тыквы полезны для организма человека. Сама же тыква низкокалорийная и богата витаминами и минералами. А если её соединить с другими полезными продуктам питания, то можно обогатить организм всеми недостающими для него элементами. А также тыкву рекомендуют употреблять диетологи для снижения веса
Ингредиенты:
- тыква - 0,5 кг
- молоко - 1 литр
- небольшой пучок петрушки
- лимонный сок
- соль
Приготовление:
- Тыкву очистить от семечек и кожуры, нашинковать небольшими кубиками и тушить на среднем огне до полной готовности.
- После налить молока, и довести смесь до кипения.
- Готовый суп вылить в емкость блендера и хорошо взбить.
- Суп-пюре налить в тарелку, сверху выложить немного листков петрушки и полить лимонным соком
Общий вес - 665 грамм
Килокалорий - 1500
На 100 граммов готового блюда:
Белки - 4.7, Жиры - 3.8, Углеводы - 12,
Килокалорий - 225.6
содержание воды - 200 грамма
(калорийность блюда рассчитана на странице Калькулятор калорийности блюда)
Copyright © 3dorowo.ru Wed, 17 Mar 2021 00:00:00
Необычная закуска из свеклы Морковный салат с фруктами и орехами Фасоль с овощами 5 салатов из моркови Кефир с корицей, медом и имбирем |
Добавить комментарий
|