Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

с 28.11.2019 по 06.01.2020 - Рождественский пост

Яндекс

RSS


Как сохранить красоту и молодость кожи?...
Здоровый образ жизни
06.11.2019г.
Почему женщины хотят как можно дольше выглядеть привлекатель ...

10 специй для нормализации пищеварения...
Здоровый образ жизни
19.10.2019г.
Перечисленные ниже специи лучше всего влияют на пищеварение,... ...

Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...




Разумный уход за зубами.
Анекдот в тему:
— Многие девушки стесняются своей улыбки из—за желтого налета на зубах!
— Ага, а с кривыми ногами ходят, как ни в чем не бывало!



Яндекс

Разумный уход за зубами.

Любые процедуры, связанные с поддержание качественного здоровья, можно довести до абсурда. И забота о зубах тут не является исключением. Однако, есть набор процедур, которые поддерживаются всеми стоматологами в качестве совершенно необходимых для того, чтобы сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни.

Хорошей привычкой будет отказ от курения, кофе, чая, других жестких красящих веществ, которые гарантированно испортят улыбку. Или, по крайней мере, после них можно прополоскать рот. А для сохранения белоснежной улыбки - зубы отбелить.

Итак, во-первых нужно вспомнить питание. Желательно не использовать излишне горячую и холодную пищу. Даже если боли при принятии ее не возникает, тем не менее, температурный режим негативно воздействует на эмаль, приводит к возникновению трещин и внутренних нарушений в ткани зуба, раздражает мягкие питающие ткани десен. Постепенно накопление таких микроповреждений приводит к болям и развитию заболеваний хронического типа.


Так же плохо действует на зубы принятие веществ химического происхождения. Это касается, в первую очередь, пищи, которая содержит много ненатуральных ингредиентов, добавок, красителей и других вспомогательных веществ. Многие из них могут проникать в ткани зуба и накапливаться в них, постепенно разрушая. Тут даже простоя чистка зубов сразу после еды может не помогать. Поэтому, чем более натурально все, что вы употребляете – тем легче зубам.

Нужно и хорошо употреблять регулярно достаточно твердую пищу, для того, чтобы нагружать зубы и давать им возможность “промассировать” свое ложе в десне и активизировать кровоток вокруг и внутри каждого зуба. Но не нужно переусердствовать – физические нагрузки также могут приводить к внутренним трещинам или сколам, которые трудно выявляются и еще труднее лечатся. Зубы для разгрызания орехов и людей не предназначены.

Следующий важный момент – это чистка. С точки зрения банальной логики, чистить зубы нужно после каждое еды, ибо смысл чистки в том, чтобы удалить с поверхности, а особенно – из щелей и полостей между зубами остатки еды и исключить ее гниение там. С другой стороны, с эмали нужно убрать налет, который частично проникает в поверхность зубы, дать ему возможность восстановить поверхность. Особенно усердствовать не нужно – это явно лишнее, можно повредить эмаль. Также не имеет особенного смысла применять зубную пасту более чем дважды в день – в остальных случаях можно просто аккуратно орудовать одной щеткой и тщательно прополоскать рот.

Очень хорошо так же хотя бы один раз в день бегло промассировать десна, скулы, прилегающие мышцы и область шеи, активизировав кровоток и обмен веществ в этой области. Это не только “придаст зубам сил”, но и будет способствовать профилактике большинства заболеваний зубов.

На зубы замечательное действие оказывает даже краткосрочное сухое голодание. При нем с эмали зубов удаляется, а из самого зуба вытесняется ряд накопленных загрязнений и продуктов распада тканей. После голодания зубы необходимо особенно тщательно, но намного более осторожно почистить, помогая удалить выведенные опасные вещества.

Copyright © 3dorowo.ru 15.07.2015 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 9582
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1397 + 2


^