Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Reklam

Армасепт 08
гель-антисептик
100мл

RSS


Здоровье и половая жизнь человека: секс не панацея?...
Здоровый образ жизни
09.09.2020г.
Любовные отношения с одним постоянным партнёром являются сил ...

Планирование беременности. Как подготовиться?...
Здоровый образ жизни
09.09.2020г.
Осознанное родительство с каждым годом все больше набирает о... ...

6 домашних сиропов для иммунитета...
Здоровый образ жизни
20.04.2020г.
Вы чувствуете себя разбитым? Вы чувствуете, что простудились... ...

Уход за кожей лица после 30 лет...
Здоровый образ жизни
05.03.2020г.
После полового созревания кожа человека, в год теряет 1 проц ...

О физиотерапии. Зачем нужна физиотерапия?...
Здоровый образ жизни
01.03.2020г.
Физическая терапия (физиотерапия) - определяется Всемирной к ...

Как выбрать самый полезный хлеб...
Здоровый образ жизни
13.02.2020г.
Многие считают, что ради здоровья и стройной фигуры стоит по... ...

Незнакомка на вашей кухне - Руккола...
Здоровый образ жизни
20.01.2020г.
В последнее время все больше людей стараются вести здоровый ... ...




Вред фанатичной гигиены
Анекдот в тему:
Теперь я знаю, почему мужики не любят своими женщинами делиться:
они же ведь как зубные щетки - предметы гигиены!




Вред фанатичной гигиены

Для поддержания здоровья и красоты людям необходимо соблюдать правила личной гигиены. С детства нас приучают умываться, чистить зубы, мыть тело с мылом не реже раза в неделю, пользоваться только индивидуальной расчёской и зубной щёткой и т. д. Все прекрасно понимают необходимость этих мер и стараются им следовать. Иногда люди с таким усердием стараются поддерживать чистоту и настолько страшатся микробов, что предпринимаемые ими усилия могут оказаться не только чрезмерными, но и вредными.

Первое, чем опасна подобная фанатичная гигиена, это нарушение природного состояния поверхности кожи. Естественным является наличие микробов на её поверхности, часть из которых можно отнести к полезным. По данным последних исследований, некоторые микроорганизмы защищают человека от таких заболеваний, как экзема и псориаз, есть даже предположения, что они уменьшают вероятность возникновения рака кожи. Чрезмерное мытьё, особенно с натиранием мылом, приводит к уничтожению не только вредных, но и этих, полезных микроорганизмов. При этом их популяция не успевает восстанавливаться до естественного уровня. Кроме того, так как в моющих средствах содержатся щелочные соли, то это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса, который у кожи человека равен 5,5 pH, что соответствует слабому кислотному состоянию. Разрушение подобной среды помогает развиваться патогенным организмам, для которых она не пригодна. Помимо этого, кожа становится значительно суше, и может начаться её шелушение.


Второе, постоянное поддержание антимикробной окружающей среды, мешает сформироваться здоровой иммунной системе у детей. Для ребёнка важно контактировать с источниками бактерий и аллергенов. Согласно исследованиям, проведённым в США и Великобритании, фанатичная забота о гигиене детей, может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, также повышает риск развития синдрома Альцгеймера.

Границы разумной гигиены

  • По рекомендации ВОЗ мытьё рук обязательно перед приёмом пищи, её приготовлением, после посещения туалета или когда руки были испачканы.
  • Лицо необходимо умывать 2 раза в день – утром и вечером. Женщинам нужно удалять макияж перед сном. С утра использование очищающих средств для кожи не рекомендуется.
  • Душ принимается максимум 1 раз в день, даже если человек интенсивно работает физически или занимается спортом. Его продолжительность не должна превышать 20 минут. Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять мылом, иногда стоит ограничиться его нанесением на подмышки, ягодицы, стопы и зону гениталий, остальное же просто сполоснуть тёплой водой.

В XX веке чистота и гигиена сумели стать настоящим культом. Они пропагандировались не только медицинскими учреждениями, но даже в детских литературных произведениях. Этот культ охватил все развитые страны того времени. Развитие гигиены, бесспорно, помогло существенно снизить количество инфекционных заболеваний.

Но сейчас, по прошествии десятков лет, сталкиваясь с ростом аллергий и ослаблением иммунитета в тех же странах, врачи начинают задумываться о пересмотре подхода к этой проблеме, искать альтернативные пути устройства безопасной среды без тотальной стерилизации. Всё чаще предлагается уделять больше внимания личным вещам и предметам гигиены, чаще менять мочалки, стирать полотенца…

Copyright © 3dorowo.ru 13.03.2019 г.









Добавить комментарий






Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 5486
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2020гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 391 + 1


^