Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




Вред фанатичной гигиены
Анекдот в тему:
Теперь я знаю, почему мужики не любят своими женщинами делиться:
они же ведь как зубные щетки - предметы гигиены!



Яндекс

Вред фанатичной гигиены

Для поддержания здоровья и красоты людям необходимо соблюдать правила личной гигиены. С детства нас приучают умываться, чистить зубы, мыть тело с мылом не реже раза в неделю, пользоваться только индивидуальной расчёской и зубной щёткой и т. д. Все прекрасно понимают необходимость этих мер и стараются им следовать. Иногда люди с таким усердием стараются поддерживать чистоту и настолько страшатся микробов, что предпринимаемые ими усилия могут оказаться не только чрезмерными, но и вредными.

Первое, чем опасна подобная фанатичная гигиена, это нарушение природного состояния поверхности кожи. Естественным является наличие микробов на её поверхности, часть из которых можно отнести к полезным. По данным последних исследований, некоторые микроорганизмы защищают человека от таких заболеваний, как экзема и псориаз, есть даже предположения, что они уменьшают вероятность возникновения рака кожи. Чрезмерное мытьё, особенно с натиранием мылом, приводит к уничтожению не только вредных, но и этих, полезных микроорганизмов. При этом их популяция не успевает восстанавливаться до естественного уровня. Кроме того, так как в моющих средствах содержатся щелочные соли, то это приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса, который у кожи человека равен 5,5 pH, что соответствует слабому кислотному состоянию. Разрушение подобной среды помогает развиваться патогенным организмам, для которых она не пригодна. Помимо этого, кожа становится значительно суше, и может начаться её шелушение.


Второе, постоянное поддержание антимикробной окружающей среды, мешает сформироваться здоровой иммунной системе у детей. Для ребёнка важно контактировать с источниками бактерий и аллергенов. Согласно исследованиям, проведённым в США и Великобритании, фанатичная забота о гигиене детей, может привести к развитию аутоиммунных заболеваний, также повышает риск развития синдрома Альцгеймера.

Границы разумной гигиены

  • По рекомендации ВОЗ мытьё рук обязательно перед приёмом пищи, её приготовлением, после посещения туалета или когда руки были испачканы.
  • Лицо необходимо умывать 2 раза в день – утром и вечером. Женщинам нужно удалять макияж перед сном. С утра использование очищающих средств для кожи не рекомендуется.
  • Душ принимается максимум 1 раз в день, даже если человек интенсивно работает физически или занимается спортом. Его продолжительность не должна превышать 20 минут. Дерматологи рекомендуют не злоупотреблять мылом, иногда стоит ограничиться его нанесением на подмышки, ягодицы, стопы и зону гениталий, остальное же просто сполоснуть тёплой водой.

В XX веке чистота и гигиена сумели стать настоящим культом. Они пропагандировались не только медицинскими учреждениями, но даже в детских литературных произведениях. Этот культ охватил все развитые страны того времени. Развитие гигиены, бесспорно, помогло существенно снизить количество инфекционных заболеваний.

Но сейчас, по прошествии десятков лет, сталкиваясь с ростом аллергий и ослаблением иммунитета в тех же странах, врачи начинают задумываться о пересмотре подхода к этой проблеме, искать альтернативные пути устройства безопасной среды без тотальной стерилизации. Всё чаще предлагается уделять больше внимания личным вещам и предметам гигиены, чаще менять мочалки, стирать полотенца…

Copyright © 3dorowo.ru 13.03.2019 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2924
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 141 + 1


^