Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




Солнечные ванны - польза или вред?
Анекдот в тему:
Девушка, девушка, вы почему такая не загорелая?
- Я из Сибири.
- А что у вас там лета нет?
- Есть, но я в этот день была на работе.



Яндекс

Солнечные ванны - польза или вред?

Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж, а так же если одеть более открытую одежду или поработать на огороде.
Можно ли защититься от солнечных ожогов и что делать при их появлении. Существует много лекарственных средств, а так же можно прибегнуть к народной медицине.

Симптомы и лечение солнечных ожогов

Находясь, продолжительное время на солнце, человек и не подозревает, какой вред он может себе принести. Неприятности дадут о себе знать дома. Симптомы могут появиться сразу или немного позже, будут в виде озноба, повышения температуры, боли, жжения, разумеется, покраснения.
Нужно сразу предпринять меры, заглянув в домашнюю аптечку. В качестве жаропонижающего средства можно использовать аспирин, парацетамол, также необходимо дать обезболивающее средство – анальгин или нурофен, больше пить воды для восстановления водного баланса. Можно принять ванну с водой комнатной температуры, это поможет снять чувство жара и поможет охладиться.
Если на коже появилась сыпь, это может говорить об аллергической реакции, а если быть конкретнее, сыпь может напоминать крапивницу. В этом случае нужно принять тавегил или супрастин (противоаллергические препараты).

Народная медицина

При возникновении солнечных ожогов можно прибегнуть к народной медицине для облегчения состояния человека. Но ни один медик к этому методу положительно не отнесется. Врачи считают, что применение спиртсодержащих препаратов может вызвать еще большую сухость кожи, а при использовании жиров кожа перестанет дышать и покроется пленкой.
Есть много способов, которые можно успешно использовать и отнестись к этой проблеме и лечению нужно с особой внимательностью, не затягивая процесс.


Фармакологические препараты

Можно сходить в аптеку (если позволяет состояние человека), где фармацевты помогут выбрать более подходящее лекарство в виде спрея, мази. Одним из них является « Пантенол» или «Бепантен», они помогут охладить кожу, убрать покраснение и сухость, вернут комфорт.
В виде мази при образовавшихся пузырьках хорошо использовать мазь «солкосерил». Также хорошо использовать крем на основе ромашки, Алое и витамин токоферол (отлично успокаивает, снимает покраснение и увлажняет кожу).

Продукты - спасители от солнечных ожогов:

  • - Кисломолочные продукты, такие как сметана, кефир, творог не только полезные и вкусные продукты. Их хорошо использовать при покраснении кожи, даже на хорошо обгоревшую кожу в виде обтираний, компрессов.
    Минус этого средства – неприятный кисловатый запах от человека.
    Творог применяется в виде компресса (положить в марлю), можно использовать на маленькие участки поврежденной кожи.
  • - Винный или яблочный уксус. Идеально подойдет натуральный уксус, его можно использовать в виде растираний при легком покраснении как жаропонижающее средство.
  • - Сода. Эта щелочь поможет в виде раствора, в стакан воды добавить маленькую ложку соды. Облегчение наступает моментально.
  • - Огуречный сок поможет успокоить кожу и увлажнит ее (можно нарезать дольками и протирать обгоревшие участки кожи).
  • - Картофель используют в виде маски на лицо, компрессов (натереть на терке сырой картофель).
  • - Лимонный сок так же хорошо избавит от покраснений в виде обтираний (1,5 стакана воды и выжатый сок лимона). Также хорошо поможет отбелить появившиеся веснушки.
  • - Чай. Снимет покраснение кожи крепко заваренный чай, им можно обтирать кожу или добавить в ванну.
  • - Овсяная мука используется в виде компресса, обтираний. Подойдет кашица (в стакан теплой воды добавить столовую ложку муки). Перед нанесением добавить кусочек льда.

Как оградить себя от солнечных ожогов

Чтобы избежать всех этих неприятностей и не омрачить свой отдых, нужно соблюдать меры профилактики:

  • - использовать специальные защитные средства (использовать высокий уровень защиты SPF30), тем самым защитить кожу от ультрафиолета;
  • - не нужно загорать в обеденное время;
  • - не забывайте носить солнцезащитные очки и покрывать голову (возможно, получить солнечный удар);
  • - людям со светлой кожей нужно находиться в тени;
  • - чаще нужно переворачиваться;
  • - следите за питанием, некоторые продукты « помогают» загореть (морковь, персик).

Ориентируйтесь на свое самочувствие и тогда солнечные ванны помогут укрепить иммунитет и помогут получить необходимый заряд

Copyright © 3dorowo.ru 07.07.2014 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 4564
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 1756 + 1


^