Меню

Движение ► Фитнес Гимнастика Спорт Закаливание Оптимальное питание ► Продукты питания Рецепты Диеты Вредные привычки ► Табакокурение Алкоголь Наркомания Гигиена ► Гигиена тела Гигиена дома Гигиена на улице Душевное состояние Калькуляторы Разное ► Худеем Поправляемся Здоровье Отношения Рекламные заметки

RSS

Главная... Разное

	Анекдот в тему: — Почему женщины в коже, лаке и резине так возбуждают мужчин? — Они пахнут новым автомобилем.

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест.

После 40 лет организм уменьшает выработку коллагена и кожа «оседает» морщинами. Ответственная за работу сальных желез, постепенно прекращает свою деятельность щитовидная железа (смотри симптомы щитовидной железы). Замедляется выработка гормона эстрогена. Все это ведет к более быстрой потере кожей влаги.

Как уберечь кожный покров от раннего старения?

• - Защищайтесь от воздействия солнечного излучения. В дневные часы, когда ультрафиолетовые лучи имеют наибольшую интенсивность, спрячьтесь в тень. Перед посещением пляжа нанесите защитный крем;
• - Хорошо высыпайтесь, ведь продолжительный глубокий сон - это залог здоровья и красоты. В ночное время восстановление клеток организма протекает быстрее. Круги под глазами – это признак того, что человек не доспал пару целительных часов. Со временем это отразится на внешнем облике, кожа станет блеклой и сухой. На ночь нанесите увлажняющий и питательный крем на кожу. Во время сна температура организма незначительно повышается, что способствует лучшему проникновению крема в кожу;
• - Пейте больше жидкости - 1-2 литра простой воды сделают кожу упругой и эластичной. Когда увлажнение кожи происходит изнутри организма, она сияет здоровьем, а морщинки становятся менее заметными;
• - Тренируйтесь, в ходе тренировки кожа получит необходимые вещества для питания и кислород. В процессе интенсивного выделения пота очищаются поры, уменьшается вес тела, что тоже уменьшает нагрузку на кожу. Упражнения на растяжку мышц способствуют укреплению кожи;
• - Налегай на антиоксиданты. Фрукты и овощи наиболее доступный источник антиоксидантов. Любители чая более редко страдают кожными заболеваниями, вызванными солнечными лучами. В качестве наружного средства рекомендуется пользоваться тоником с экстрактивными веществами зеленого чая;
• - Для гигиенических процедур используйте мягкие моющие средства. Старайтесь использовать моющие средства с натуральными компонентами, такими как алоэ и ромашка;

Сейчас мы вступили в эру новых косметических средств с природными компонентами, способных защитить кожу. Но и они не смогут защитить нас от естественного старения. Поэтому здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, хороший сон и правильное питание могут сделать куда больше, чем даже самая лучшая косметика. И помните - Ваша кожа выглядит так, как Вы к ней относитесь!

Добавить комментарий