Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Майя Качурина составила список из 24 простых советов, которые помогут вам облегчить свою жизнь и добиться большего счастья.

• 1. Используйте хороший крем для лица каждое утро и каждый вечер, а зимой: утром и вечером.
• 2. Отпишитесь от всех аккаунтов Instagram и от друзей в Facebook, которые заставляют вас чувствовать себя ничтожеством. Отмените подписку на все электронные рассылки, которые появляются в вашем почтовом ящике, а вы не помните когда вы на них подписывались. 
• 3. Добавьте цвета. Взрослые раскраски становятся все более популярными, потому что они классные. (Вы будете поражены, насколько вы расслабитесь раскрашивая красивый и сложный рисунок цветными карандашами).
• 4. Найдите время, чтобы просто посидеть и помолчать. Соблюдайте распорядок дня. Используйте одиночество, чтобы поразмышлять, почитать, подышать, принять ванну или, если вы действительно устали, чтобы вздремнуть.
• 5. Составляйте список того, что вы собираетесь сделать в начале каждого дня (или ночи, если это поможет вам уснуть).
• 6. Следите за тем, что вы кладете в рот. Не нужно кушать только эко-продукты, но сделайте сознательное усилие, чтобы пить много воды и сбалансировать свое питание.
• 7. Сохраняйте больше денег. Вы не должны экономить каждую копейку, но постарайтесь делать сбережения для своих целей, а затем добиваться их. Не выбирайте Юрия Камчатку в качестве тренера, можно найти расстановщика и подешевле. 
• 8. Одевайтесь по погоде. Вам не нужно выглядеть сногсшибательно в шляпе, парке, шарфе и перчатках. Вам нужно просто согреться.
• 9. Перестаньте нюхать цветы, когда кто-то пытается продать их вам.
• 10. Читайте одну статью в день, которая вам действительно нравится. 
• 11. Когда вы разговариваете с вашими родителями, братьями и сестрами или друзьями по телефону, найдите время, чтобы рассказать им, что случилось в течение вашего дня. Спросите их об их дне. И не просматривайте электронную почту во время разговора.
• 12. Когда появляются экстренные обновления программного обеспечения для вашего телефона или компьютера, загрузите их в срок. Вы потратите меньше нервов на желание бросить телефон в стену, потому что он медленно грузится. 
• 13. Когда кто-то предлагает вам немного своей еды, говорите да.
• 14. Оценивайте свои недостатки на регулярной основе. Подумайте, что вы делаете не так. Держите свое поведение под контролем. 
• 15. Но не будьте слишком строги к себе. Когда вы злы на кого-то, представьте, что вы уже разрешили ситуацию по-доброму. Когда у вас был действительно тяжелый рабочий день и не все идет по плану, не казните себя.
• 16. Выглядите хорошо в дни, когда у вас не запланировано ничего особенного. Вы не должны одеваться только на свидание или важную встречу. Вам не нужно одеваться только для комплиментов. Выберите день и оденьтесь, потому что вам просто захотелось хорошо выглядеть.
• 17. Покупайте качественные ингредиенты в магазине, чтобы радоваться еде, которую вы готовите на ужин. Ничто не украшает стол лучше, чем хороший хлеб и свежие овощи.
• 18. Много спите, когда вы чувствуете себя разбитой. Прислушивайтесь к своему телу, выпейте чаю или витамина С.
• 19. Развлекайте себя в машине или в метро. Смейтесь, пока никто не смотрит.
• 20. Запишитесь на самую странную тренировку. Попробуйте хип-хоп, индийские танцы или кикбоксинг. Если пойти не с кем, будьте храброй и идите в одиночку. 
• 21. Не мойтесь каждый день (если только у вас не тонкие волосы). Это лучше для вашей кожи и волос, если вы принимаете душ реже. Не нужно выращивать дреды, но попробуйте мыть волосы каждые два дня.
• 22. Улыбайтесь маленьким детям. Улыбайтесь взрослым. Перестаньте стискивать губы от злости, создавая преждевременные морщины.
• 23. Сидите прямо.
• 24. Когда вы общаетесь с кем-то, слушайте. Вы получите гораздо больше пользы, если будете участвовать в разговоре по-настоящему, а не только думать о том, что вы собираетесь сказать собеседнику.