Здоровый образ жизни

Статьи и заметки


Целлюлит и способы борьбы с ним


Целлюлит и способы борьбы с ним
Анекдот в тему:
Подружка отожгла на отдыхе. Оглядывает себя со всех сторон и удовлетворённо отмечает:
- Ну вот, на загорелом теле и целлюлит ровнее лежит!




Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечья. Впервые о данной проблеме заговорили в семидесятых годах прошлого века. Внешним проявлением является рыхлая неровная кожа при сдавливании на определенном участке тела. В более запушенных формах отчетливо видны неровности и без сдавливания.
Обладательницами такого дефекта являются многие представительницы женского пола.

Среди причин появления выделяют несколько:

1. Генетическая предрасположенность
2. Нарушения кровообращения
3. Нарушение гормонального фона
4. Неправильный режим питания
5. Наличие вредных привычек
6. Стресс
7. Наличие лишнего веса

Для устранения недуга можно обратиться к специалистам и пройти ряд процедур.

Лимфодренажный массаж.
Выполняется специальным аппаратом. За счет сжатого воздуха осуществляется воздействие на подкожную лимфу. В результате выводится лишняя жидкость, поверхность кожи выравнивается, уменьшаются отеки и улучшается общее состояние организма.

Миостимуляция.
С помощью импульсов тока осуществляется воздействие на нервные окончания, что заставляет активно сокращаться мышцы тела. Позволяет добраться до глубоко расположенных мышц. В результате происходит укрепление мышечной ткани, сокращение подкожного жира.


Кавитация.
При помощи ультразвуковых волн разрушаются жировые клетки и впоследствии выводятся из организма как продукт распада. Позволяет значительно сократить объем жира после первого сеанса, устранить целлюлит, улучшить состояние кожи.

У всех методов есть противопоказания, с которыми необходимо ознакомится. В случае, если та или иная процедура не подходит, то врач может подобрать наиболее подходящую в зависимости от состояния здоровья каждой женщины.

Хорошего результата в борьбе с целлюлитом можно добиться лишь при комплексном подходе в решении этой проблемы.

В первую очередь необходимо изменить образ жизни и питание. Следует отдать предпочтение в пользу большего количества овощей, фруктов, богатых грубой клетчаткой и витаминами. Отказаться от жирной пищи и фастфудов, копченых, соленых и жирных продуктов. А так же увеличить физические нагрузки.

Борьба с апельсиновой коркой должна быть направлена на вывод лишней жидкости и жира из организма.
Для того чтобы растворить жиры нужно разогреть тело, так как жиры плавятся только при высокой температуре. Поэтому можно использовать специальную одежду, купленную в магазине или аптеке. Носить такую одежду, необходимо не меньше двух часов в день, ежедневно. Таким образом, создается тепловой эффект, способствующий расщеплению жира.

Можно воспользоваться тепловыми обертываниями с добавлением глины, имбиря, красного перца или водорослей. Данные компоненты обладают хорошим разогревающим эффектом. Кожа после таких процедур становится моложе и подтягивается.

Необходимо выполнять специальный массаж проблемных зон два раза в день, который ускорит успех в борьбе с апельсиновой коркой. За счет массажа увеличивается кровообращение и происходит быстрое расщепление жиров. Для массажа можно использовать цитрусовые эфирные масла или кофейную гущу. Подойдет даже обычная поваренная соль. Выполнят лучше в душе.

Эффективными будут и другие водные процедуры, такие как плавание, аквааэробика.
Чтобы кровь в проблемных местах не застаивалась необходимо периодически разминаться, ходить, выполнять физические упражнения. Следует включить в ежедневный распорядок дня утренние пробежки, велотренажер.

Больше половины успеха в борьбе с неровностями кожи составляет диета. Только изменив привычки в питании навсегда можно избавиться от этой проблемы.
На помощь женщинам, желающим избавиться от ненавистной апельсиновой корки, придут чаи из трав, которые ускоряют обмен веществ и выводят токсины и шлаки из организма, а также лишнюю жидкость. Чаи можно купить в готовом виде в аптеке или приготовить самостоятельно. В составе должны присутствовать:

- экстракт виноградных косточек
- ортосифон
-плодоножки вишни
- литья березы

Общее время лечения длится две недели.

Существует огромное количество способов избавления от апельсиновой корки, среди которых каждая женщина может найти и свой чудодейственный рецепт.

Copyright © 3dorowo.ru 25.01.2017




Масленица – веселые проводы зимы


Я пытаюсь но эффект не виден


Проблемы с животиком у младенца


Лечимся дома - цветотерапия.


Ожирение.




Добавить комментарий


^