Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...

Безопасная и надежная диагностика при использовании УЗИ...
Здоровый образ жизни
12.08.2019г.
Ультразвуковое исследование самых разных органов человеческо ...

Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...




Топ 10 натуральных напитков для омоложения.
Анекдот в тему:
Бабушка, прошедшая курс косметического омоложения очень пожалела,
...ведь теперь в автобусе она едет стоя.



Яндекс

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их.

  • 1. Травяные чаи
    • Чаи из трав на основе шалфея, василька, черной смородины, хмеля, ромашки, горького апельсина улучшают цвет лица, облегчают работу печени.
    • Мате (богатые протеинами и минеральными веществами) характеризует омолаживающий, питающий, желчегонный эффекты. Он очищает и способствует улучшению пищеварения.
    • Каркаде (гибискус) укрепляет стенки сосудов, стабилизирует кровяное давление, благоприятствует улучшению состояния, обогащая организм витамином С, выводя из него продукты обмена. Незаменим в сезон простуд.
    • Имбирный чай повышает метаболизм и защищает от инфекций, активизирует обменные процессы, укрепляет иммунитет.
      Способы употребления: кусочек корня имбиря 4-5 см очищают и нарезают, варят в 1 литре воды 10 минут, процеживают. Для максимального эффекта добавляют черный перец, корицу, сироп шиповника и лимон. Можно обойтись и сухой специей, заварив ее как обычный чай.
  • 2. Лимонад
    Лимонад готовят из 1 стакана воды, 1 ч. ложки меда и 2 ст. ложек свежевыжатого сока лимона. Напиток способствует улучшению состояния капилляров и сосудов, растворяет и выводит токсины/шлаки. Пьют его по утрам натощак теплым (но не горячее 40 °С). Для большего целебного эффекта добавляют щепотку красного перца.
  • 3. Виноградный сок
    Виноградный сок - один из топовых anti-age напитков. Содержит витамины А, С, группу В, ценные минералы (фосфор, калий, кальций, магний, серу). Способен нормализовать обмен веществ, ускорять метаболизм и процессы выведения шлаков, способствует похудению, улучшает пищеварение.
    Данный продукт также превосходно поддерживает молодость кожи, качество волос и ногтей, очищает кровь, печень. Предотвращает развитие рака груди.
    Способ употребления: взбить в блендере ягоды белого винограда с 1 апельсином (без кожуры), добавив мякоть арбуза, пучок мяты.
    Указанный коктейль особенно эффективно выводит токсины после обильного застолья. Также на 1/3 он покрывает дневную потребность в клетчатке, предотвращает воспалительные процессы, снижает уровень холестерина в крови.
  • 4. Яблочный сок
    Натуральный (неосветленный) яблочный сок без добавления сахара, равно как и виноградный, дает значительный детокс-эффект, выводя свободные радикалы, шлаки, способствуя похудению. Характеризуется малым количеством калорий и богатым содержанием железа. Способствует ускоренному восстановлению организма после физических нагрузок, помогает противостоять ОРВИ и любым инфекциям в сезон заболеваний, полезен для легких и сердца. Препятствует развитию болезней мочевого пузыря, образованию камней в почках, в известной степени, предотвращает болезни печени и склероз.
  • 5. Вишневый сок
    Вишневый сок очень богат железом и магнием, считающимся основным "женским" минералом. Регулярное его употребление нормализует гемоглобин крови, весьма эффективно помогает при некоторых инфекциях мочевыводящих путей, а также оказывает антиканцерогенное действие, значительно снижая риск развития разных видов рака.
  • 6. Черничный сок
    Черничный сок незаменим при воспалительных процессах и заболеваниях мочевыводящих путей, а также почек. Помогает при кишечных инфекциях, улучшает состояние микрофлоры кишечника. Крайне полезен при гастритах с пониженной кислотностью.
    Помогает в борьбе с сахарным диабетом и аллергиями, значительно укрепляет зрение. Благотворно влияя на сосуды и капилляры, предотвращает старение кожи, появление морщин.
  • 7. Красное сухое вино
    Исконно красное сухое вино медиками рекомендуется употреблять по 30 мл в день ради профилактики всех онкозаболеваний. Оно является неоспоримым чемпионом по содержанию растительных антиоксидантов, среди которых и знаменитый ресвератрол - это вещество, связывающее свободные радикалы, благодаря чему, сильно омолаживающее организм, повышающее его способность противостоять факторам стресса, плохой экологии, заболеваниям разной природы.
    Способ приема: половина бокала в день. Можно разводить водой, можно чуть увеличивать дозу (до 1 бокала), но не более.
    Злоупотребление алкоголем, сведет действие средства к нулю.
  • 8. Гранатовый сок
    Содержит огромное количество антиоксидантов. Богат витаминами С и В, минеральными веществами, органическими кислотами, ферментами. Помогает при малокровии, общем упадке сил, ОРВИ, ангине.повышает гемоглобин. Улучшает состояние волос, ногтей, кожи, суставов. Полезен при гастрите, колите, заболеваниях почек. Регулирует аппетит.
  • 9. Смузи
    Смузи - пюреобразные коктейли из ягод, фруктов, овощных культур. Они очень богаты витаминами разных групп, микроэлементами и минералами, клетчаткой. Содержат те полезные вещества, что обычно (при изготовлении сока) пропадают вместе с отжимом мякоти. Стимулируют желудочно-кишечный тракт, улучшают пищеварение.
    Способ употребления: овощные виды смузи готовят из огурцов, сельдерея, авокадо, томатов, шпината, моркови, молодой свеклы, к ним добавляют по пучку базилик, кориандр, мяту, иные пряные травы.
    Кроме того, можно обогатить состав смузи и бананом, и йогуртом, и молоком. Добавляют сюда также сою, пророщенные зерна, мюсли, орехи, мед. В рецептах разрешено использовать вместе овощи и фрукты: к примеру, сельдерей с яблоком, апельсин с морковью. Таким образом, благодаря обильному составу, смузи могут заменить собой полноценный завтрак или ланч.
  • 10. Соки из зеленых овощей
    Овощные соки выводят токсины и излишнюю жидкость, облегчают деятельность печени. Так, сок из свежего пучка укропа более всех прочих трав содержит витаминов; сок сельдерея насыщен аминокислотами, марганцем; щавелевый сок обладает уникальными противовоспалительными свойствами; огуречный сок нормализует уровень холестерина, омолаживает.
    Способ употребления: зеленые фреши традиционно рекомендуется принимать перед массажными процедурами (особенно сеансами антицеллюлитного массажа), благодаря способности усиливать их эффективность.



Copyright © 3dorowo.ru 19.10.2013 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2030
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 2696 + 1


^