Здоровый образ жизни

Рекламные статьи


Путь к здоровому и качественному сну. Выбор матраса

Каждый человек находится во сне 1/3 своей жизни. Это очень большой промежуток времени. Кто-то спит только ночью, а многие несколько часов спят днем. И только выбрав правильный матрас, можно получить качественный, а главное здоровый сон.
Так на неподходящем матрасе невозможно нормально высыпаться, а следствием недосыпа является ощущение разбитости, плохого самочувствия с утра. А также, результатом сна на неправильно выбранном матрасе являются мышечные и головные боли, дискомфорт и чувство усталости. Человек ищет причину плохого сна в биоритмах, погоде, шумных соседях, домашних животных и т. д. И это будет повторяться из ночи в ночь, вести к апатии, бессоннице, хронической усталости, снижению внимания, раздражительности. А причина банальна - некачественный матрас. Купить матрас в Воронеже - это гарантированное качество.
Вот почему врачи во всем мире советуют спать только на ортопедических матрасах, чтобы избежать проблем с нервной системой, а главное с позвоночником. Ведь неправильно выбранный матрас не позволяет позвоночнику отдохнуть, что так необходимо после длинного рабочего дня.



Ортопедический матрас нужен с рождения. Ведь здоровье закладывается с самого детства. Поэтому такой матрас нужен и детям и взрослым.
Что такое ортопедический матрас? На какой матрас обратить внимание?
Ортопедический матрас - это матрас, главной целью которого является уменьшение нагрузки на позвоночник и повышение кровообращения методом поддержки разных частей тела.

Матрасы бывают:

Беспружинные.
Они бывают с различными наполнителями (латекс, кокосовая койра, поролон и др.).
Обладает хорошим ортопедическим эффектом, правильно распределяет вес тела, создает ощущение комфорта.
Они больше всего подходят детям до 10-12 лет (т. к. их позвоночник еще не до конца сформирован) и пожилым людям с нарушением кровообращения в конечностях, болями в пояснице.
Достоинства: бесшумные, прочные, имеют незначительную жесткость, комфортные, разгружают позвоночник, выдерживают значительный вес – до 150 кг.

Пружинные: с блоком зависимых и независимых (каждая пружина в отдельном чехле) пружин.
Достоинства: максимальный ортопедический эффект, долговечность (срок службы не менее 10 лет), доступная цена.
Итак, на что нужно обратить внимание, выбирая матрас:
1. Должен подходить к каркасу кровати.
2. В зависимости от веса - мягкий, средней жесткости или жесткий.
3. Если есть болезни позвоночника: остеохондроз, сколиоз - нужен жесткий матрас, при грыжах - мягкий.
4. Пожилым людям стоит обратить внимание на матрас средней жесткости, а лучше мягкий.
5. Ребенку (для формирования правильной осанки) - беспружинный, лучше с натуральным наполнителем.
6. Не гнаться за низкой ценой – можно купить некачественный, без ортопедического эффекта. На здоровье не стоит экономить.

Дата публикации: 07.07.2015 г.






Бодиплетизмограф


Качественная экспресс имплантация зубов


Проблемы в сексе


Осознанный способ бросить пить


Мой отдых в Ереване



Добавить комментарий


^