Здоровый образ жизни

Рекламные статьи


Псориаз

Люди, страдающие псориазом, знают, как тяжело добиться ремиссии. Чтобы кожа дольше оставалась чистой, нельзя ограничиваться одними лекарствами. На ее состояние влияет многое: образ жизни, диета и особенно – систематический уход.

Увлажнение

Главное правило ухода за кожей – постоянное увлажнение. Оно снимает зуд, покраснение, сухость и шелушение. Следите за влажностью и в помещении, особенно в отопительный сезон.
Прежде чем покупать увлажняющие средства, проконсультируйтесь у дерматолога. Исходите из своего типа кожи и степени ее воспаленнности. От этого будет зависеть вид средства: мазь, крем или лосьон. Плотные мази удерживают влагу наиболее эффективно. Кремы и лосьоны, благодаря легкой консистенции, хороши для частого ухода.

Водные процедуры

  • При псориазе показаны водные процедуры. Причем душ предпочтительнее, чем ванна, т. к. она сушит кожу. Если велик соблазн полежать в воде, смягчите ее, опустив в ванну мешочек с овсяной мукой. Избегайте очень горячей воды.
  • Чтобы не травмировать кожу, не трите ее сильно, откажитесь от жестких мочалок, агрессивных скрабов, щелочного мыла.
  • После купания вытирайте воду только промакивающими движениями, не допуская энергичного растирания.



  • В период обострения не купайтесь в общем бассейне или открытом источнике воды, чтобы не занести инфекцию.
  • Лечебный ультрафиолет

    При псориазе очень полезны солнечные ванны. Однако не переусердствуйте с дозой: излишняя инсоляция может вызвать ухудшение или спровоцировать рак. Врач всегда подскажет, как и сколько надо загорать. Обязательно пользуйтесь кремами с УФ-фильтрами для защиты здоровых участков.

    Медитация и сон

    Доказано, что стресс, частые волнения усугубляют развитие болезни, вызывая вспышку или обострение. Учтите это, и освойте техники, позволяющие в короткий срок снять нервное напряжение: медитацию или йогу.
    Хорошо влияет на иммунную и нервную систему сон, поэтому старайтесь высыпаться.

    Мягкость и деликатность

    Факторов, раздражающих кожу, очень много: вредные привычки, еда, косметика, одежда,

  • Сильнейшим раздражителем является никотин. Отказ от сигарет значительно улучшит состояние кожи.
  • Выбирая косметику, проверяйте, чтобы в составе не было спирта, сильных красителей и отдушек. Этими качествами обладает детская и гипоаллергенная косметика.
  • То же касается стиральных средств: из волокон тканей невозможно полностью выполоскать порошок. Оставшиеся микрочастицы будут раздражать кожу. Более безопасны средства для стирки детских вещей.
  • Расчесы

    Больным псориазом особое неудобство доставляют приступы зуда. Спровоцировать их может не только стресс или аллергены, но и тесная одежда, колючие и шершавые ткани. Расчесы опасны тем, что не только ухудшают состояние уже пораженной кожи, но и провоцируют появление новых бляшек на здоровых участках.
       Чтобы справиться с приступом, наложите мокрый компресс и после смажьте зудящее место увлажняющим средством. Эффективно помогает дыхательное упражнение: закройте глаза и размеренно дышите. Приступ вскоре пройдет.
       Чтобы псориаз оставил в покое на длительное время, нужно не только лечение и поддержание организма в спокойном состоянии. Решающее значение имеет бережный уход за кожей.

    Более подробнее о лечении псориаза народными средствами Вы можете узнать здесь.

    Дата публикации: 14.07.2015 г.






    Симптомы и причины варикоцеле у мужчин


    Путь к здоровому и качественному сну. Выбор матраса


    Помощь детского невропатолога маленьким детям


    Почему важно включать в ежедневный рацион яблоки


    Как избавиться от нежелательных волос на теле



    Добавить комментарий


    ^