На самом деле, ничего сильнее белых ровных и красивых зубов не придает
уверенности в себе. Если же вы не полны комплексов, то остальное вам будет по
плечу. Тем более, наверняка понятно, что белоснежная улыбка будет привлекать к
себе внимание и это придаст вам ещё пару очков к шарму. Итак, запомните
несколько простых правил, которые впоследствии можно применить и соблюдать без
особых усилий, если же, конечно, вы сможете побороть свою лень.
Возьмите за правило перед чисткой зубов зубной щёткой всегда пользоваться нитью,
а если ваши дёсна чувствительны, то лучше пользоваться зубочисткой. Таким
образом, можно прочистить все те места, куда не достаёт зубная щётка. Очищать
зубы щёткой нужно не менее 2 раз в неделю, так вы сможете обеспечить себе
здоровые и красивые зубы. Кстати, очищать нужно не только эмаль, но и язык, щёки
и нёба.
Чтобы эффект был положительным и радовал вас, нужно чистить зубы не меньше 5
минут. Кстати, не после каждой еды можно сразу чистить зубы, но если вы делаете
это, то после поедания любого цитруса вам нужно подождать с полчаса, а после
приступать к чистке. Вам придется подождать только из-за того, что эмаль
ослабевает после приема цитрусов, но быстро восстанавливается. Если вам не нужна
эрозия, то воздержитесь.
Хорошим отваром для полоскания будет зеленый чай. Он успешно борется с
бактериями и этом придает ему ещё большую полезность. Тем более, что его плюс
так же в том, что он может уберечь зубы от налёта. Которые порой оставляют
напитки, это говорит о том, что ваши зубы вскоре потеряют свою красоту, если вы
не будете за ними ухаживать.
Кстати, хорошей профилактикой для укрепления зубов будет употребление в пищу
хрустящих овощей. И как вы думаете, насколько высока их ценность? Очень высока!
Они так же избавляют ваши зубы от налета и стимулируют десна. Не забывайте о
полезных продуктах и смело добавляйте в свой рацион сыр и изюм.
Больше жевать нужно каждому из нас, потому что быстрый темп жизни говорит только
об одном: хочешь везде успеть - будь быстрым. Но нет, это ваше здоровье и нельзя
на нём отыгрываться. Жвачка после еды будет полезна, она быстро и смело вберет в
себя все вредные кислоты, но имейте в виду, жевать её нужно не больше 3-5 минут,
иначе она будет вредить!
Не забывайте посещать стоматолога - делать осмотр зубов и вовремя их лечить.
Когда лечение не эффективно, лучше прибегнуть к протезированию. Современное
протезирование зубов в Москве избавит Вас от
множества неприятных моментов - Вы сможете есть и твердую пищу, и широко
улыбаться.
Берегите своё здоровье и свою красоту!
Дата публикации: 23.07.2015 г.
* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена
Добавить комментарий
Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при
наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru