Борьба с лишним весом всегда занимала весомую часть в списке проблем человечества. Желание и умение хорошо и вкусно поесть зачастую приводит к избыточному весу и ожирению. Наряду с этим уже в течение многих лет люди пытаются бороться с этим явлением, но не всегда успешно. Представительницы женского пола особенно яро борются с проблемой лишнего веса, не пренебрегая ни какими способами и средствами.

Дабы быстро покончить с лишними килограммами женщины ходят в фитнесцентры, сидят на диетах, пьют смузи для похудения, занимаются спортом в большом количестве, делают массажи для похудения и многое многое другое.

Коктейли и смузи для похудения пользуются особенной популярностью, потому что их легко приготавливать и приятно употреблять.

Коктейль с лимоном и имбирем – один из самых популярных и действенных коктейлей.

Ингредиенты такого коктейля:

• Вода: 2 литра.
• Лимон: 1 целый.
• Корень имбиря: 100 грамм.

Чтобы сделать коктейль и  достичь нужного эффекта нужно придерживаться следующего рецепта:

1. Два литра воды подогреть до комнатной температуры и перелить в графин, чтобы потом было легко наливать в стаканы и хранить в холодильнике.
2. Из лимона выжать весь сок и перелить его в графин, а остатки кожуры перемолоть в блендере или мелко порезать, после чего также пересыпать в графин с водой.
3. Имбирь перемолоть в блендере или нарезать очень мелко, после чего его пересыпать в тот же графин с водой.
4. Всё тщательно помешать и оставить на один день в холодильник.
5. По истечению указанного времени перед употреблением полученную смесь процедить.

Лимон и имбирь – это продукты, которые особенно рекомендуют диетологи во время диеты. Потому что они способны ускорять обмен веществ и всасывание полезных веществ, удаление жиров. Принимать данный коктейль нужно три раза в день за двадцать минут до еды, дабы подготовить желудок к еде. Если следовать всем инструкциям в правильном порядке, то уже через неделю лишний вес уйдет в количестве до 5 килограмм.

Но нужно не забывать, что параллельно с приёмом коктейля для большего эффекта похудения, необходимо заниматься спортом или активными физическими упражнениями  и не переедать - иначе действие коктейля может оказаться бесполезным.

Данный коктейль способен ускорить обмен веществ, очистить организм о шлаков, улучшить самочувствие и сбросить определенное количество килограммов. Уже многие женщины использовали данный коктейль и достигли определённого результата, поэтому он получил большое распространение в мире диетологов и правильного питания.

Дата публикации: 13.05.2016 г.