Рекламные статьи
![]() |
Ногти достойные восхищения |
4120
Наши руки всегда на виду. Все мы мечтаем выглядеть ухоженно и привлекательно. Для этого предельно важно побеспокоиться о красоте своих ногтей. Идеальный маникюр – это, прежде всего, крепкие ногти. Но наша жизнь далека от идеала, поэтому они часто слоятся и ломаются. Именно поэтому, здоровые ногти в наше время – огромная редкость.
Причины могут быть самыми разными:
- Наследственность;
- Осенне-зимний период (холод, ветер, мороз);
- Эндокринные нарушения;
- Последствие неграмотного специалиста;
- Неправильное питание;
- Влияние лаков;
- Стрессы;
- Проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- Агрессивное воздействие моющих средств…
Наши ногти – зеркало нашего организма:
- Белые пятна – можете не сомневаться, в вашем организме недостаточное количество витаминов А, Е, С, а также нарушен обмен веществ.
- Жёлтые ногти могут свидетельствовать о болезни печени, желудочно-кишечного тракта или грибковом поражении, а также о гипервитаминозе группы А.
- Утолщение ногтя говорит о плохой работе системы кровообращения.
- Парные полоски – признак почечной болезни.
- Деформация ногтя - возможно это гломусная опухоль
Советы
Средств для ногтей от современных производителей – тьма. Как правило, они хорошо
«ударяют» по вашему кошельку. Следующие советы помогут вам в домашних условиях
сделать ваши ногти крепкими и красивыми:
- Использование резиновых перчаток при уборке, мытье посуды…
- Сбалансированное питание:
- Кальций влияет на саму структуру ногтя, делая их сильными. Употребляйте миндаль, молоко, творог, мак, халву, орехи, зелень…
- Магний препятствует расслаиванию. Вводите в рацион изюм, семечки, бананы, гречневую кашу, орехи, абрикосы, курагу, морепродукты…
- Кремний укрепляет ногтевую пластину. Недостаток вызывает её хрупкость и ломкость. Из доступных нам продуктов, он есть в малине, картофеле, луке, мёде, капусте, редисе…
- Железо способствует обогащению ногтей кислородом. Источниками являются такие продукты: горох, фасоль, телятина, фундук, кукуруза, яблоки, груши…
- Йод ускоряет рост ногтей. Старайтесь чаще есть морепродукты, шампиньоны, молоко, яйца, свинину, зелень, овощи…
- Селен также благотворно влияет на ногтевую пластину. Содержится в водорослях, морепродуктах, чесноке, кокосе, фисташках, сое…
- Цинк играет неотъемлемую роль в нормальном развитии ногтевой пластины. Продукты, богаты цинком: устрицы, пивные дрожжи, кунжут, миндаль, какао, орехи…
- Витамин С омолаживает ногтевую пластину (ягоды, лимон, фрукты, цитрусовые…).
- Витамин В способствует усвоению полезных микроэлементов (яйца, молоко, чёрный хлеб, пивные дрожжи…).
- Можно также использовать и народные методы лечения:
- Морская соль. Для приготовления ванночки понадобиться 200 мл воды комнатной температуры и 2 чайные ложки соли.
- Эфирные масла. Можно использовать масло жожоба, кедра, грейпфрута, розы…
- Смесь из витаминов А, Е и оливкового масла.
- Ромашка и зверобой. Для ванночек понадобится 200 мл кипятка, 1 ст. л. Ромашки и 1 чайная ложка зверобоя.
- Парафин улучшает кровообращение и приток кислорода. Для парафинотерапии можно использовать воск.
- Используйте питательный крем ежедневно.
- Пользуйтесь средствами для снятия лака без аммиака.
- Маска с красным перцем. Ставим на водяную баню смесь из 15 капель воды, 1 чайной ложки увлажняющего крема и половины столовой ложки перца. После охлаждения нанести на ногти на 20-30 минут.
- Ошибки, которые вредят ногтям:
- Использование жёсткой пилочки.
- Частое применение дешёвых, ярких лаков.
- Грубое полирование.
Теперь нам известны всё, что нужно делать и чего категорически следует избегать. Пусть ваши ногти радуют вас и окружающих!.
Дата публикации: 03.11.2015 г.
Добавить комментарий
|