Каждому мужчине важно чувствовать свою сексуальность. Сексуальная активность и непосредственно половой контакт для представителей сильной половины человечества намного важнее чем для представительниц прекрасного пола. Для достаточной активности необходимо крепкое здоровья, а для крепкого здоровья необходим комплекс мер, который позволит поддержать это самое здоровье, немаловажна и личная гигиена, стрессоустойчивость, здоровый образ жизни. За всем этим необходимо следить на протяжении всей жизни. Хотя современные фармацевтические технологии позволяют справляться с проблемой потенции недорогими и качественными препаратами, подробнее о которых вы можете узнать тут, и продлить сексуальную активность в семейных отношениях, потерять здоровье не стоит ни чего, а вот восстановить былую силу сложнее в сто крат.

Пик физической активности для мужчины наступает в возрасте от 18 до 25 лет. Что касается апогея сексуальной активности , то у мужчин она наступает после сорока лет, именно в этом возрасте происходит всплеск всех сексуальных гормонов. Беда здесь в том , что статистика показывает что более 70 % мужчин в этом возрасте уже страдают дисфункцией половых органов, частичная или даже полная импотенция, проблемы с зачатием ребенка (первые признаки бесплодия), мужской климакс. В таком возрасте причиной сбоя работы органов размножения может служить образ жизни, если продолжительное время по мужскому органу наносить «удары» не подходящим для него образом жизни , то рано или поздно это даст о себе знать, и как показывает статистика чаще всего это рано.

Для того, что бы сберечь мужское здоровье необходимо отказаться от тех мнимых «удовольствий», которые мы получаем от сигареты или бутылки, про наркотики, думаю, и говорить не стоит. Активность сперматозоидов очень легко загубить простым перегреванием, горячий душ или ванная, не говоря уже о сауне, даже банальный подогрев автомобильных кресел скажется отрицательно на активности сперматозоидов. Старайтесь носить свободное нижнее белье из хлопчатобумажных тканей. Сидячий или малоподвижный образ жизни приводит к застою кровообращения преимущественно в области таза, старайтесь выполнять разнообразные упражнения для разгона крови. Хорошо помогают занятия йогой.

Правильный рацион питания так же очень важен, ананас, свекла, грибы, продукты богатые цинком положительно воздействуют на иммунную систему, а крепкий иммунитет залог здоровой потенции. Повышенное содержания в крови таких элементов как хром или свинец могут быть причинной временного бесплодия, стоит сдать кровь на анализ для проверки их уровня в крови. Как не прискорбно, но и частота занятия сексом так же влияет на качество спермы, да и на качество самого секса в целом, ежедневные сексуальные подвиги не приведут вас ни к чему хорошему, нормальная частота половых актов- это раз в два, три дня.

Дата публикации: 21.06.2016 г.