Здоровый образ жизни

с 08.03.2021 по 14.03.2021 - Масленица

Лента статей




..... 22 .....

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24


.$arrzam[$v][1].15.12.2013г.

Салат "Щётка"


Салат для очищения организма

.$arrzam[$v][1].14.12.2013г.

Рождественское классическое печенье


Рождество пахнет корицей, медом, орехами и ванилью – ароматом домашнего печенья. Начать печь можно заранее, предвкушая предстоящий праздник. Печенье, созданное по мотивам древних рецептов, проверенных столетиями, порадует не только вашу семью, но

.$arrzam[$v][1].12.12.2013г.

Использование винограда в косметологии и медицине.


Виноград – особенная ягода. В медицине даже существует такое понятие, как ампелография. Наука включает в себя то, что человечеству удалось узнать за тысячи лет существования винограда. Полезные свойства винограда проявляются поздней осен

.$arrzam[$v][1].11.12.2013г.

Самая эффективная свекольная диета.


Тем, кто регулярно ест свеклу, не знакомы проблемы с пищеварением. Как правило, эти люди никогда не поправляются, а все потому, что свекла – это лучшее природное слабительное «лекарство». Если употреблять свеклу почти каждый день, то в организме ничего





.$arrzam[$v][1].06.12.2013г.

Как бороться с излишней потливостью.


Довольно часто в жаркую погоду или при стрессе человек начинает потеть. Из-за этого со временем появляется неприятный запах. В этой статье мы расскажем о том, как избавиться от проблемы потливости. Самое первое правило – это соблюдение гигиены

.$arrzam[$v][1].04.12.2013г.

Закаливаемся правильно!


Пропаганда здорового образа жизни в последнее время особенно активна. О нем говорят не только всевозможные плакаты, но и множество телевизионных передач. Что вообще значит здоровый образ жизни? Основными составляющими ЗОЖ является отказ от всевозмож

.$arrzam[$v][1].01.12.2013г.

Диета на основе гречневой каши.


Звучит совершенно невероятно, но именно на основе этой каши, знакомой каждому с раннего детства, разработана эффективная и в тоже время очень простая и безопасная диета. Несмотря на то, что гречневая диета еще достаточно «молодая» и не очень распрос

.$arrzam[$v][1].30.11.2013г.

Танцуют все! Мастер-класс по танцевальной гимнастике.


Красивая фигура требует многого: правильного питания, ежедневного ухода ну и, разумеется, физических нагрузок. Чувствуете, какой скукотищей повеяло от последнего словосочетания? Как-то даже и заниматься расхотелось. А что если вместо банальной физической нагруз

.$arrzam[$v][1].28.11.2013г.

Календарь Рождественского поста.


Рождественский пост длится 40 дней до 6 января включительно, и служит для приготовлению празднества Рождества Христова - 7 января. Его цель - очиститься духовно и физически, и подготовиться к пр





.$arrzam[$v][1].26.11.2013г.

Как победить лень.


Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватью

.$arrzam[$v][1].25.11.2013г.

Работа над собственной самооценкой.


Доброго времени суток! Каждый из нас хоть раз задумывался над тем, как повысить уровень собственной самооценки, как любить себя и не быть при этом самовлюбленным человеком. Я прочитала много информации по этой теме и теперь поделюсь ею с вами.

.$arrzam[$v][1].23.11.2013г.

Спокойствие, только спокойствие. Начинаем счастливую жизнь без нервов.


Современный мир с его поистине бешеным ритмом жизни, к сожалению, влечет за собой невероятно огромное количество нервных срывов, психологических расстройств и прочих болезней душевного характера. Вряд ли существует человек, который бы хоть однажды не поймал себя на мысли, что его индивидуальная гармония с внешним мир

.$arrzam[$v][1].22.11.2013г.

Комплекс «Домашний фитнес» для рук, плеч и верхней части спины


Ничто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков ногтей до плеч. И, увы, именно руки - чуть ли не единственная часть тела, которую невозможно «исправить» диетами и пластической хирургией. Но есть и хорошая новость: мышцы верхней части корпуса чрезвычайно

.$arrzam[$v][1].17.11.2013г.

9 мифов о стрессе.


Стресс обусловлен множеством внутренних и внешних факторов, которые влияют на физическое и психическое равновесие человека. При современном образе жизни стресс стал привычным делом, и классифицируется как негативный опыт. Однако с биологической точки зрения стресс может





.$arrzam[$v][1].17.11.2013г.

Ромашка поможет поправиться.


Тема о стремлении человека с излишним весом похудеть актуальна. Имея сильную волю, при помощи физической нагрузки и диеты желание становится исполнимой. Однако немало людей с недостаточным весом, страдающих от худобы, не меньше «толстяков». Парадоксально, один человек голодает, т

.$arrzam[$v][1].13.11.2013г.

10 продуктов способных продлить молодость и жизнь.


Существует не менее 10 общеизвестных продуктов, во власти которых продлевать молодость и жизнь, защищать от многих заболеваний и проблем со здоровьем. Представляем вам этот перечень: 1. Вареный картофель (контроль над давлени

.$arrzam[$v][1].07.11.2013г.

10 продуктов для поддержания мужского здоровья.


Мужчины отличаются от женщин практически во всём, в том числе и потребности в продуктах питания. Тогда как женщинам требуются вещества для здоровой беременности или защиты от рака молочной железы, мужчинам нужны совсем другие компоненты, кот

.$arrzam[$v][1].05.11.2013г.

Вся правда о зелёном чае: польза и противопоказания.


Зеленый чай - напиток, известный во всем мире. Считается, что он входит в топ 10 продуктов, способствующих долголетию и повышающих иммунитет. В отличие от черного чая, зеленый не ферментируется, поэтому содержание полезных веществ в нем выше.

.$arrzam[$v][1].02.11.2013г.

Борьба с бессонницей.


Наверняка хоть раз в жизни каждый из нас страдал от бессонницы. Трудно описать насколько мучительно и неприятно это состояние ожидания сна, который все не приходит и не приходит… Лишь под утро мы сладко засыпаем, а через каких то пару часов





.$arrzam[$v][1].01.11.2013г.

Алкоголизм - всё, что о нём нужно знать!


Большинство пьющих людей уверены, что они не зависят от алкоголя. В их представлении алкоголик выглядит трясущимся субъектом, потерявшим человеческое лицо и достоинство, пропившим все, что только можно, в том числе и свою профессиональну

.$arrzam[$v][1].31.10.2013г.

Вся правда о яблоках.


Яблоко – это не только вкусный фрукт, но и практически панацея от всех болезней. Ученые доказали, что ежедневное употребление яблок только положительно сказывается на здоровье человека. Например, употребление яблок вместе с кожурой снижает

.$arrzam[$v][1].29.10.2013г.

Стань себе другом.


И самые большие победы, и самые сокрушительные поражения происходят внутри человека - в душе, уме и сердце, а не во внешнем отражении его неудач. Сломленный дух, неверие в собственные силы и нелюбовь к самому себе - это самые

.$arrzam[$v][1].28.10.2013г.

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.


Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчёте на 100 г продукта. Ки

.$arrzam[$v][1].21.10.2013г.

За рабочим столом и в отличной физической форме.


Основная часть современных людей проводят большую часть своей жизни на работе. Одни зарабатывают себе на жизнь по скользящему графику в непрерывной активности, а другим не так повезло в этом отношении. Работа многих людей связана с 8 часовым рабочим днем, 5 дней в неделю, в основном на компьютере,





.$arrzam[$v][1].20.10.2013г.

Всё о молоке.


Потребность в молоке у нас возникает с первых же часов жизни. Все знают, что оно полезно и для детей, и для взрослых ( кроме людей, организм которых не воспринимает лактозу). Молочные продукты всегда пользуются спросом.

.$arrzam[$v][1].19.10.2013г.

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.


Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их.

.$arrzam[$v][1].19.10.2013г.

Ожирение.


Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами его

.$arrzam[$v][1].19.10.2013г.

Компьютер и здоровье


Здоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех людей, кто раньше проводил многие часы за чтением книг в неподвижной позе и полном напряжении. Се

.$arrzam[$v][1].06.10.2013г.

Депрессия – проявления, причины, лечение


Лучше ко всяким проблемам быть готовым заранее. Депрессия не является исключением. И не нужно думать, что если вы спокойный уравновешенный человек, то эту проблему вы сможете избежать. Давайте рассмотрим признаки депрессии. На





.$arrzam[$v][1].06.10.2013г.

Физические упражнения.


Как мы все знаем, здоровье – это не только отсутствие болезней, но и хорошее самочувствие, нормальное функционирование систем внутренних органов, да и всего организма в целом. Здоровье – это когда вы можете без труда справляться со всеми нагрузками, которые поджидают вас во

.$arrzam[$v][1].05.10.2013г.

Советы по уходу за посудой.


Уход за посудой, насколько бы не показалось странным - часть здорового образа жизни. Правильный уход за кухонной утварью позволит содержать её в надлежащей чистоте и использовать для приготовления и приёма пищи правильную в гигиеническом отношении посуду

..... 22 .....

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24



Добавить комментарий


^