Loading
с 20.02.2017г. по 26.02.2017г. - Масленичная неделя
Подписаться

Ваш e-mail: *

RSS


Практикум по применению систем интраоперационного мониторинга от компании «Евраз Медикал Групп»...
Здоровый образ жизни
20.02.2017г.
Мастер-класс «Эндоскопия и видеоассистенция в хирургии травм ...

Краски в руки: макияж пальцами...
Здоровый образ жизни
19.02.2017г.
Кончиками пальцев можно прочувствовать текстуру косметики, р ...

Масленица – веселые проводы зимы...
Здоровый образ жизни
18.02.2017г.
Масленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужны... ...

Какой подарок будет лучшим для любимой в день 8 марта...
Здоровый образ жизни
17.02.2017г.
Несмотря на то, что в прошлом 8 марта было политически важны... ...

Где и как купить «счастливый» купальник для выступлений...
Здоровый образ жизни
13.02.2017г.
Приобретение костюма для юной гимнастки, фигуристки – меропр ...

Кризис в отношениях. Несколько научно-обоснованных признаков...
Здоровый образ жизни
12.02.2017г.
Когда вы стремглав женитесь, трудно быть уверенным, что ваши... ...

Каковы симптомы рака молочной железы?...
Здоровый образ жизни
10.02.2017г.
Раковая опухоль молочной железы – одно из самых распростране ...

В каких случаях применяют гематологический анализатор крови?...
Здоровый образ жизни
09.02.2017г.
Для проведения количественных и качественных измерений клето ...

Сухая кожа тела, что делать?...
Здоровый образ жизни
09.02.2017г.
Сухость кожи чаще всего вызвана нарушением ее барьерной функ ...


Главная


"Движение - это жизнь"


Основные составляющие ЗОЖ.


Основные составляющие здорового образа жизни (ЗОЖ).

Движение »»»
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

Оптимальное питание »»»
Соблюдать умеренность в потреблении пищи. Сбалансированное питание. Следить за количеством и качеством пищи, соблюдать режим питания. Следить за соответствием количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям вашего организма.

Отказ от вредных привычек »»»
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табаке. Употребление алкоголя и наркотиков ведет к необратимым болезням, к изменению и деградации личности.

Гигиена »»»
"Чистота – залог здоровья". Личная гигиена, уход за одеждой и обувью, чистота в доме, аккуратность на улице и вне дома. Соблюдение санитарных правил, предупреждение и профилактика заболеваний организма.

Душевное состояние »»»
Внутреннее спокойствие, открытость для творчества, доверие вашим внутренним знаниям, вера в себя и свои силы. Устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.


С чего начать здоровый образ жизни?












Добавить комментарий



  Администратор      17.12.2012
Так будет выглядеть Ваш комментарий



Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 39988 + 80