Loading
Подписаться

Ваш e-mail: *

RSS


Причины, симптомы, диагностика и лечение болезни Педжета...
Здоровый образ жизни
28.04.2017г.
Заболевание Педжета (деформирующий остит) это хроническое ло ...

Плюсы и минусы по операции коррекции носа...
Здоровый образ жизни
26.04.2017г.
Бывают случаи, когда нос имеет некрасивую форму, горбик на н ...

Гипертония - симптомы, лечение...
Здоровый образ жизни
26.04.2017г.
Очень важно, как и в случае со всеми болезнями, диагностиров... ...

Солнцезащитные очки...
Здоровый образ жизни
19.04.2017г.
Как только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же по... ...

Как поступать при высокой чувствительности зубов?...
Здоровый образ жизни
15.04.2017г.
В наше время здоровье зубов является не только залогом комфо... ...

Что приводит к видоизменению кистей рук?...
Здоровый образ жизни
06.04.2017г.
На красивые ухоженные руки всегда приятно посмотреть. Они по ...

Ринопластика – исправляем нос по примеру звезд...
Здоровый образ жизни
03.04.2017г.
Операции по исправлению различных дефектов носа являются кра ...

Сыворотка – секрет сияющей кожи...
Здоровый образ жизни
30.03.2017г.
Лицо постоянно повергается воздействию различных внешних фак ...

Польза антиоксидантов...
Здоровый образ жизни
30.03.2017г.
Люди всегда стремились продлить жизнь, что полностью сходитс ...


Главная


"Движение - это жизнь"


Основные составляющие ЗОЖ.


Основные составляющие здорового образа жизни (ЗОЖ).

Движение »»»
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

Оптимальное питание »»»
Соблюдать умеренность в потреблении пищи. Сбалансированное питание. Следить за количеством и качеством пищи, соблюдать режим питания. Следить за соответствием количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям вашего организма.

Отказ от вредных привычек »»»
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табаке. Употребление алкоголя и наркотиков ведет к необратимым болезням, к изменению и деградации личности.

Гигиена »»»
"Чистота – залог здоровья". Личная гигиена, уход за одеждой и обувью, чистота в доме, аккуратность на улице и вне дома. Соблюдение санитарных правил, предупреждение и профилактика заболеваний организма.

Душевное состояние »»»
Внутреннее спокойствие, открытость для творчества, доверие вашим внутренним знаниям, вера в себя и свои силы. Устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.


С чего начать здоровый образ жизни?












Добавить комментарий

п»ї

  Администратор      17.12.2012
Так будет выглядеть Ваш комментарий



Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 52434 + 189