Loading
с 27.02.2017г. по 15.04.2017г. - Великий Пост
Подписаться

Ваш e-mail: *

RSS


Усолье Сибирское...
Здоровый образ жизни
22.03.2017г.
Усолье - это городище знаменито своими лечебными водами. Еще ...

Питание и режим спортсмена – ключ к успеху...
Здоровый образ жизни
19.03.2017г.
Здоровая еда даёт человеку все необходимые питательные вещес ...

Лечение алкоголизма гипнозом...
Здоровый образ жизни
19.03.2017г.
Такая методикам в практике применяется уже больше шестидесят... ...

Проблемы использования огнестрельного оружия в обществе...
Здоровый образ жизни
13.03.2017г.
Существует мнение, что собственную безопасность можно обеспе ...

Прямая спина...
Здоровый образ жизни
11.03.2017г.
На первый взгляд кажется, что держать спину ровно, а так же ...

Глаукома и потеря зрения...
Здоровый образ жизни
09.03.2017г.
Глаукома объединяет ряд заболеваний глаза. Основная характер ...

Лечение за рубежом, форум...
Здоровый образ жизни
09.03.2017г.
В настоящее время с диагнозом бесплодия сталкивается множест ...

Как с помощью фен-шуй укрепить брак...
Здоровый образ жизни
02.03.2017г.
В помощь по укреплению брака придет древнее восточное направ ...

Психологические объяснения внешнего вида человека...
Здоровый образ жизни
02.03.2017г.
Внешний вид человека - это его оболочка, включающая в себя т ...


Главная


"Движение - это жизнь"


Основные составляющие ЗОЖ.


Основные составляющие здорового образа жизни (ЗОЖ).

Движение »»»
"Движение - это жизнь". Очень важная часть здорового образа жизни. Утренняя зарядка, занятия спортом, физические упражнения, закаливание. Физические нагрузки способны поддержать организм при возрастных изменениях, сохранить форму, красоту и жизненную активность.

Оптимальное питание »»»
Соблюдать умеренность в потреблении пищи. Сбалансированное питание. Следить за количеством и качеством пищи, соблюдать режим питания. Следить за соответствием количества и калорийности пищи энергетическим затратам и физиологическим потребностям вашего организма.

Отказ от вредных привычек »»»
Отказ от курения, употребления алкоголя и наркотиков. Курение ведет к никотиномании, зависимости дыхательного центра головного мозга от стимулирующих его работу веществ, содержащихся в табаке. Употребление алкоголя и наркотиков ведет к необратимым болезням, к изменению и деградации личности.

Гигиена »»»
"Чистота – залог здоровья". Личная гигиена, уход за одеждой и обувью, чистота в доме, аккуратность на улице и вне дома. Соблюдение санитарных правил, предупреждение и профилактика заболеваний организма.

Душевное состояние »»»
Внутреннее спокойствие, открытость для творчества, доверие вашим внутренним знаниям, вера в себя и свои силы. Устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.


С чего начать здоровый образ жизни?












Добавить комментарий



  Администратор      17.12.2012
Так будет выглядеть Ваш комментарий



Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Счетчик PR-CY.Rank Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2017гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 45299 + 71