Здоровый образ жизни*

Фитнес


Движение... Фитнес



Здоровый образ жизни

Польза аэробики в борьбе за похудение

На сегодняшний день очень распространенной проблемой женщин является лишний вес, причиной чему является как ухудшение природного равновесия в мире, так и неправильное питание. Неправильное питание, как правило, следствие быстрого темпа жизни, в результате чего не возможно вовремя и правильно...(2382+1)


Здоровый образ жизни

Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Стройная, подтянутая фигура – мечта каждого. А для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Однако значит ли это, что для достижения цели необходимо затрачивать огромные суммы на услуги фитнес-зала и частных тренеров? Отнюдь не...(2700+1)


Здоровый образ жизни

Комплекс «Домашний фитнес» для рук, плеч и верхней части спины

Ничто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков ногтей до плеч. И, увы, именно руки - чуть ли не единственная часть тела, которую невозможно «исправить» диетами и пластической хирургией. Но есть и хорошая новость: мышцы верхней части корпуса чрезвычайно...(2174+1)


Здоровый образ жизни

Фитнес при форс-мажоре на работе

Неотъемлемой частью современного имиджа преуспевающего человека является совмещение деловой активности с заботой о собственном здоровье, в первую очередь, с систематическими занятиями фитнесом. Однако успешный бизнес зачастую требует принятия срочных решений, ненормированной работы,...(1852+1)






Здоровый образ жизни

Как грамотно создать на своём теле равномерный и красивый рельеф мышц.

Сегодня хочется поговорить о том, как грамотно создать на своем теле равномерный и красивый рельеф мышц. Наверняка каждый видел на обложках журналов ребят с правильными прорисовками мускулатуры, тела которых, кажется, лепил скульптор. Именно такое атлетически сложенное тело называется рельефностью. Приобре...(2188+1)


Здоровый образ жизни

Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Золотое правило: «Движение – это жизнь!». Действительно, это утверждение верное, но применимо ли на 100% оно к фитнес-тренировкам? Главное в таких занятиях – это интенсивность и правильная нагрузка на организм. Некоторые посетители спортзала, считают, что даже пр...(1669+1)


Добавить комментарий


^