Здоровый образ жизни

Фитнес




Польза аэробики в борьбе за похудение

Польза аэробики в борьбе за похудение

На сегодняшний день очень распространенной проблемой женщин является лишний вес, причиной чему является как ухудшение природного равновесия в мире, так и неправильное питание. Неправильное питание, как правило, следствие быстрого темпа жизни, в результате чего не возможно вовремя и правильноНа сегодняшний день очень распространенной проблемой женщин является л...(2566)


Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Как заниматься фитнесом в домашних условиях

Стройная, подтянутая фигура – мечта каждого. А для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Однако значит ли это, что для достижения цели необходимо затрачивать огромные суммы на услуги фитнес-зала и частных тренеров? Отнюдь неСтройная, подтянутая фигура – мечта каждого. А для того, чтобы обрести...(2889)


Комплекс 'Домашний фитнес' для рук, плеч и верхней части спины

Комплекс 'Домашний фитнес' для рук, плеч и верхней части спины

Ничто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков ногтей до плеч. И, увы, именно руки - чуть ли не единственная часть тела, которую невозможно 'исправить' диетами и пластической хирургией. Но есть и хорошая новость: мышцы верхней части корпуса чрезвычайноНичто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков...(2351)


Фитнес при форс-мажоре на работе

Фитнес при форс-мажоре на работе

Неотъемлемой частью современного имиджа преуспевающего человека является совмещение деловой активности с заботой о собственном здоровье, в первую очередь, с систематическими занятиями фитнесом. Однако успешный бизнес зачастую требует принятия срочных решений, ненормированной работы,Неотъемлемой частью современного имиджа преуспевающего человека являет...(2044+1)






Как грамотно создать на своём теле равномерный и красивый рельеф мышц.

Как грамотно создать на своём теле равномерный и красивый рельеф мышц.

Сегодня хочется поговорить о том, как грамотно создать на своем теле равномерный и красивый рельеф мышц. Наверняка каждый видел на обложках журналов ребят с правильными прорисовками мускулатуры, тела которых, кажется, лепил скульптор. Именно такое атлетически сложенное тело называется рельефностью. ПриобреСегодня хочется поговорить о том, как грамотно создать на своем теле р...(2413)


Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Насколько эффективны фитнес-тренировки?

Золотое правило: 'Движение – это жизнь!'. Действительно, это утверждение верное, но применимо ли на 100% оно к фитнес-тренировкам? Главное в таких занятиях – это интенсивность и правильная нагрузка на организм. Некоторые посетители спортзала, считают, что даже прЗолотое правило: 'Движение – это жизнь!'. Действительно, это утвержден...(1835)

Добавить комментарий


^