Здоровый образ жизни

Разное


Разное Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
(Толстой Л. Н.)
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
(Шопенгауэр А.)

Анонс


Я пытаюсь но эффект не виден

Я пытаюсь но эффект не виден

Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на активный образ жизни, не могут добиться значительных результатов в формировании своей фигуры. Вину за отсутствие результатов они не всегда видят в себе и своем слабом характере.Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на а...(2714)


Сбережем свой мозг.

Сбережем свой мозг.

Мозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздействиям. Он, как центральная нервная система, в первую очередь реагирует на все наши стрессы, перегрузки и образ жизни, который так далёк от здорового. Если нарушается раМозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздейс...(2646)


Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Богатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужасает. Но, к счастью, человеку дано очень сильное оружие против невидимого и сильно врага – это иммунная система. Об ее отличном состоянии нужно заботиться постоянно, тогда она станет надежным защитником организмаБогатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужа...(5331)


С чего начать здоровый образ жизни?

С чего начать здоровый образ жизни?

Так с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо начинать с малого. Резко бросится в спортзал, худеть, под холодный душ, отказаться от привычногоТак с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхат...(5787)






Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Составляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правильной пище нуждается не только наше тело, но и мозг. Положительное влияние на нашу память оказывают ненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым лучше циркулирует кровь, вследствие чего в клетки мозга попаСоставляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правил...(3193)


Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая...(17545)


Целебные свойства финской сауны

Целебные свойства финской сауны

Люди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим способом расслабиться после напряжённого дня, да ещё и с пользой для здоровья, всегда была баня или сауна, где, благодаря горячему воздуху, омолаживается и очищается кожа, уходят все хвори и неЛюди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим...(2438)


Компьютер и здоровье

Компьютер и здоровье

Здоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех людей, кто раньше проводил многие часы за чтением книг в неподвижной позе и полном напряжении. СеЗдоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне...(3107+1)


Ожирение.

Ожирение.

Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами егоОжирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани всле...(4339)






Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их.Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и строй...(3226)


Как победить лень.

Как победить лень.

Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватьюЛень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, ...(4561)


Офисные заболевания.

Офисные заболевания.

Как ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у людей всех профессий и родов занятий. Возможно, уже не совсем правильно называть их профессиональными, то есть связанными именно с профессией. Они связаны с образом жизни, который мы ведКак ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у...(2484+1)


Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и прочно 'засел' в офисах, проводя в кресле перед мониторами компьютеров большую часть дня. Нужно ли говорить, что такой малоподвижный образ жизни накладывает заметный отпечаток на здоровье и внешность человека?Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и проч...(6483)


Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выводу, что доброжелательность и стремление помочь ближнему способствуют укреплению доверия людей к друг другу, снижают кровяное давление и приводят к усилению иммунитета. Если Вы не безразличны к нуждам других людей, они в свою очередь(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выво...(4108+1)






День строгого режима - налаживаем биоритмы.

День строгого режима - налаживаем биоритмы.

Все наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составляли расписание дел на весь день, так называемый 'режим дня'. И скорее всего этот режим долго не просуществовал. Если бы мы ему придерживались многие годы, качество жизни было бы совсем инымВсе наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составл...(2305)


Лечимся дома - цветотерапия.

Лечимся дома - цветотерапия.

Технический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше поражает наши умы новыми открытиями. Но наряду с этим люди стали уделять колоссальное внимание внутреннему совершенствованию. Это и занятия йогой, и лечение водой, и общениеТехнический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше ...(2572)


Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнямиС наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность...(2855)


Солнечные ванны - польза или вред?

Солнечные ванны - польза или вред?

Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж,Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорат...(2307)


Продукты для укрепления иммунитета.

Продукты для укрепления иммунитета.

Заботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы иммунной системы зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Укрепить защитные сила организма и помочь ему противостоять коварным вирусам и инфекциям, особенно в холодную пору, поможет грамотно составленное менЗаботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы им...(2626)






Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Изначально понятие 'спальня' несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, помечтать и, конечно, хорошо выспаться. Спальня – особыйИзначально понятие 'спальня' несло в себе прямой смысл, но сегодня это...(2975)


Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

В жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. Например, на работе вдруг приходит в голову мысль о том, выключил ли я утюг. Также в очень ответственный момент можно забыть какие-то необходимые термины. Можно куда-то положить кошелёк или ключи отВ жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. На...(3507)


В фокусе красивая кожа

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест. После 40 лет организм уменьшает выработкЧем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации...(1587)


Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Ежедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологическим прикусом. Умирают они, между прочим, от самых разных причин, с самим прикусом ни напрямую, даже косвенно не связанных. Так кому же мешает патологический прикус? Некрасиво!- Конечно, весомый аргумент иЕжедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологичес...(1651)


Предотвращение появления растяжек при беременности.

Предотвращение появления растяжек при беременности.

Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины терпит внешние и внутренние изменения. Не самым лучшим образом оказывают влияние на психологическое состояние беременной женщины такие факторы как увеличение груди, рост живота и массы тела, не говоря уже об изменениях в гДля женского организма процесс беременности довольно непростое и серье...(1198)






Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Женщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном раньше в Древнем Египте и Индии женщины прибегали к народным средствам по уходу за кожей лица и тела, так они хотели привлечь к себе внимание и заполучить хорошего мужа. Но современная медицина делает все для того, чтобы женская красота процветала. Кстати гЖенщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном...(1272+1)


Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Выбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться в атмосферу непринужденного общения и отдыха. Пикник — это порой единственное решениеВыбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться...(1544+1)


Проблемы с животиком у младенца

Проблемы с животиком у младенца

Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказывается спать, есть и постоянно плачет. В чем причина?Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказы...(1132)


Знакомство с рефлексотерапией

Знакомство с рефлексотерапией

На протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массажа стопНа протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массаж...(1382)


Учим ребенка разговаривать

Учим ребенка разговаривать

Каждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крохе начать разговаривать. Это очень важный период в развитии. В норме это должно случится в трехлетнем возрасте, однако кто-то начинает разговаривать раньше, а кто-то позжеКаждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крох...(1037)






Топ незаменимых вещей на кухне

Топ незаменимых вещей на кухне

В каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не были хозяева, ни одна семья, ни один дом не обойдется без кухни, а кухня – без набора обязательных, самых-самых нужных вещейВ каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не...(1054)


24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Мы составили список из 24 простых советов, которые помогут вам облегчить свою жизнь и добиться большего счастья.Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменя...(1276)


Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Желательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. Это очевидное правилоЖелательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. ...(1438)


6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это очень удобно, когда все необходимые лекарства под рукой. Однако не стоит забывать о важных правилах приёма и хранения медикаментов.Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это оч...(1205)


Чемодан, саквояж…

Чемодан, саквояж…

Правильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необходимого и не взять лишнего – задача не из легких. И от ее успешного решения во многом зависит, какое впечатление останется у вас об отдыхеПравильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необхо...(1018)






Фен-шуй. Роль растений в доме

Фен-шуй. Роль растений в доме

Фэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и мягкой энергетикойФэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и ...(870)


Старость не в радость? Помоги себе сам

Старость не в радость? Помоги себе сам

Одновременно с вопросом: 'Что такое старость?' возникает и другой, не менее важный для геронтологии вопрос: 'Когда наступает старость?'Одновременно с вопросом: 'Что такое старость?' возникает и другой, не ...(1077+1)


Празднование Рождества русским народом

Празднование Рождества русским народом

Рождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он знаменует великое событие всего человечества - рождение сына Божьего Иисуса ХристаРождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он зна...(1003)


Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

В XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва знакомый с мышью и клавиатурой пользователь стремится извлечь максимальную пользу из этого 'неисчерпаемого' источника. Но, зачастую, из-за отсутствия опыта сталкивается с рядом проблемВ XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва...(985)


Целлюлит и способы борьбы с ним

Целлюлит и способы борьбы с ним

Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечьяЧто такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его ли...(1092)






Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеутверждающий праздник после Рождества Христова. На Руси зиму испокон веков провожают с размахом, безудержным ликованием и восторгомМасленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеу...(1182)


Детоксикация организма

Детоксикация организма

Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидно, что человек, который делает выбор в пользу здоровой пищи на ежедневной основе, будет гораздо менее токсичен, и поэтому ему требуется меньше диет. Но как?Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидн...(878+1)


Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки

Как только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается вопрос в выборе солнцезащитных очков. Этот аксессуар служит для защиты от солнечного, ультрафиолетового излучения, а также придает женщине интересный образ, подчеркивает оригинальность стиля, изысканные чертыКак только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается ...(933)


Выбираем детскую обувь для девочек

Выбираем детскую обувь для девочек

Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которое хорошо пошито и сможет прослужить достаточно долго.Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которо...(1154)


Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возникают при частой активности мышц лица, потерей эластичности, упругости и дрМорщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возн...(979)






Древняя косметология

Древняя косметология

Считается, что основоположником косметологии современной считается Древний Восток. Еще в 15 веке до нашей эры в Египте уже пользовались ароматическими маслами, окрашивали волосы, делали укладку волос и брили бородыСчитается, что основоположником косметологии современной считается Дре...(2118)


Несколько простых правил красивого и безопасного загара

Несколько простых правил красивого и безопасного загара

Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем на дачу, ведь так хочется после долгой зимы ощутить всем телом теплые солнечные лучиЛето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем ...(597)


Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не слышал разве что ленивый. Впрочем, в конце лета мы часто замечаем, что кожа стала уставшей и обезвоженной, волосы — сухими, а на красивом загаре появились пигментные пятнаО целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не...(658)



Добавить комментарий

  Администратор      19.12.2012
Так будет выглядеть Ваш комментарий

^