 | Я пытаюсь но эффект не виденПрактически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на активный образ жизни, не могут добиться значительных результатов в формировании своей фигуры. Вину за отсутствие результатов они не всегда видят в себе и своем слабом характере....(3385) |
|
|
 | Сбережем свой мозг.Мозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздействиям. Он, как центральная нервная система, в первую очередь реагирует на все наши стрессы, перегрузки и образ жизни, который так далёк от здорового. Если нарушается ра...(3289) |
|
|
 | Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.Богатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужасает. Но, к счастью, человеку дано очень сильное оружие против невидимого и сильно врага – это иммунная система. Об ее отличном состоянии нужно заботиться постоянно, тогда она станет надежным защитником организма...(5999+1) |
|
|
 | С чего начать здоровый образ жизни?Так с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо начинать с малого. Резко бросится в спортзал, худеть, под холодный душ, отказаться от привычного...(6664) |
|
|
 | Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянииСоставляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правильной пище нуждается не только наше тело, но и мозг. Положительное влияние на нашу память оказывают ненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым лучше циркулирует кровь, вследствие чего в клетки мозга попа...(3917) |
|
|
 | Распорядок дня. Основы правильного режима дня.Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека....(18979) |
|
|
|
|
|
 | Целебные свойства финской сауныЛюди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим способом расслабиться после напряжённого дня, да ещё и с пользой для здоровья, всегда была баня или сауна, где, благодаря горячему воздуху, омолаживается и очищается кожа, уходят все хвори и не...(2987) |
|
|
 | Компьютер и здоровьеЗдоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех людей, кто раньше проводил многие часы за чтением книг в неподвижной позе и полном напряжении. Се...(3871) |
|
|
 | Ожирение.Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами его...(5067) |
|
|
 | Топ 10 натуральных напитков для омоложения.Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их....(3916+1) |
|
|
 | Как победить лень.Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватью...(5182) |
|
|
 | Офисные заболевания.Как ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у людей всех профессий и родов занятий. Возможно, уже не совсем правильно называть их профессиональными, то есть связанными именно с профессией. Они связаны с образом жизни, который мы вед...(3159) |
|
|
 | Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и прочно 'засел' в офисах, проводя в кресле перед мониторами компьютеров большую часть дня. Нужно ли говорить, что такой малоподвижный образ жизни накладывает заметный отпечаток на здоровье и внешность человека?...(7178) |
|
|
|
|
|
 | Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выводу, что доброжелательность и стремление помочь ближнему способствуют укреплению доверия людей к друг другу, снижают кровяное давление и приводят к усилению иммунитета. Если Вы не безразличны к нуждам других людей, они в свою очередь...(4954) |
|
|
 | День строгого режима - налаживаем биоритмы.Все наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составляли расписание дел на весь день, так называемый 'режим дня'. И скорее всего этот режим долго не просуществовал. Если бы мы ему придерживались многие годы, качество жизни было бы совсем иным...(2305) |
|
|
 | Лечимся дома - цветотерапия.Технический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше поражает наши умы новыми открытиями. Но наряду с этим люди стали уделять колоссальное внимание внутреннему совершенствованию. Это и занятия йогой, и лечение водой, и общение...(3164+1) |
|
|
 | Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнями...(3536) |
|
|
 | Солнечные ванны - польза или вред?Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж,...(3060) |
|
|
 | Продукты для укрепления иммунитета.Заботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы иммунной системы зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Укрепить защитные сила организма и помочь ему противостоять коварным вирусам и инфекциям, особенно в холодную пору, поможет грамотно составленное мен...(3223+1) |
|
|
 | Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.Изначально понятие 'спальня' несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, помечтать и, конечно, хорошо выспаться. Спальня – особый...(3663+1) |
|
|
 | Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.В жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. Например, на работе вдруг приходит в голову мысль о том, выключил ли я утюг. Также в очень ответственный момент можно забыть какие-то необходимые термины. Можно куда-то положить кошелёк или ключи от...(4186+1) |
|
|
 | В фокусе красивая кожаЧем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест. После 40 лет организм уменьшает выработк...(2307+1) |
|
|
 | Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!Ежедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологическим прикусом. Умирают они, между прочим, от самых разных причин, с самим прикусом ни напрямую, даже косвенно не связанных. Так кому же мешает патологический прикус? Некрасиво!- Конечно, весомый аргумент и...(2335) |
|
|
 | Предотвращение появления растяжек при беременности.Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины терпит внешние и внутренние изменения. Не самым лучшим образом оказывают влияние на психологическое состояние беременной женщины такие факторы как увеличение груди, рост живота и массы тела, не говоря уже об изменениях в г...(1718) |
|
|
 | Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.Женщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном раньше в Древнем Египте и Индии женщины прибегали к народным средствам по уходу за кожей лица и тела, так они хотели привлечь к себе внимание и заполучить хорошего мужа. Но современная медицина делает все для того, чтобы женская красота процветала. Кстати г...(1957+2) |
|
|
 | Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильноВыбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться в атмосферу непринужденного общения и отдыха. Пикник — это порой единственное решение...(2118+1) |
|
|
 | Проблемы с животиком у младенцаВаш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказывается спать, есть и постоянно плачет. В чем причина?...(1706+1) |
|
|
 | Знакомство с рефлексотерапиейНа протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массажа стоп...(2048) |
|
|
 | Учим ребенка разговариватьКаждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крохе начать разговаривать. Это очень важный период в развитии. В норме это должно случится в трехлетнем возрасте, однако кто-то начинает разговаривать раньше, а кто-то позже...(1610) |
|
|
 | Топ незаменимых вещей на кухнеВ каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не были хозяева, ни одна семья, ни один дом не обойдется без кухни, а кухня – без набора обязательных, самых-самых нужных вещей...(1597+1) |
|
|
 | 24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом годуНовый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Мы составили список из 24 простых советов, которые помогут вам облегчить свою жизнь и добиться большего счастья....(1812) |
|
|
 | Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?Желательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. Это очевидное правило...(2060) |
|
|
 | 6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратовПрактически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это очень удобно, когда все необходимые лекарства под рукой. Однако не стоит забывать о важных правилах приёма и хранения медикаментов....(1815) |
|
|
 | Чемодан, саквояж…Правильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необходимого и не взять лишнего – задача не из легких. И от ее успешного решения во многом зависит, какое впечатление останется у вас об отдыхе...(1642) |
|
|
 | Фен-шуй. Роль растений в домеФэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и мягкой энергетикой...(1388+1) |
|
|
 | Старость не в радость? Помоги себе самОдновременно с вопросом: 'Что такое старость?' возникает и другой, не менее важный для геронтологии вопрос: 'Когда наступает старость?'...(1698) |
|
|
 | Празднование Рождества русским народомРождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он знаменует великое событие всего человечества - рождение сына Божьего Иисуса Христа...(1559) |
|
|
 | Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигрыВ XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва знакомый с мышью и клавиатурой пользователь стремится извлечь максимальную пользу из этого 'неисчерпаемого' источника. Но, зачастую, из-за отсутствия опыта сталкивается с рядом проблем...(1573) |
|
|
 | Целлюлит и способы борьбы с нимЧто такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечья...(1629+1) |
|
|
 | Масленица – веселые проводы зимыМасленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеутверждающий праздник после Рождества Христова. На Руси зиму испокон веков провожают с размахом, безудержным ликованием и восторгом...(1808+1) |
|
|
 | Детоксикация организмаНесомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидно, что человек, который делает выбор в пользу здоровой пищи на ежедневной основе, будет гораздо менее токсичен, и поэтому ему требуется меньше диет. Но как?...(1426) |
|
|
 | Солнцезащитные очкиКак только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается вопрос в выборе солнцезащитных очков. Этот аксессуар служит для защиты от солнечного, ультрафиолетового излучения, а также придает женщине интересный образ, подчеркивает оригинальность стиля, изысканные черты...(1447) |
|
|
 | Выбираем детскую обувь для девочекПокупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которое хорошо пошито и сможет прослужить достаточно долго....(1775) |
|
|
 | Морщины как столетняя проблема женщинМорщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возникают при частой активности мышц лица, потерей эластичности, упругости и др...(1931) |
|
|
 | Древняя косметологияСчитается, что основоположником косметологии современной считается Древний Восток. Еще в 15 веке до нашей эры в Египте уже пользовались ароматическими маслами, окрашивали волосы, делали укладку волос и брили бороды...(2809) |
|
|
 | Несколько простых правил красивого и безопасного загараЛето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем на дачу, ведь так хочется после долгой зимы ощутить всем телом теплые солнечные лучи...(1317) |
|
|
 | Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не слышал разве что ленивый. Впрочем, в конце лета мы часто замечаем, что кожа стала уставшей и обезвоженной, волосы — сухими, а на красивом загаре появились пигментные пятна...(1300+1) |
|
|
Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
Администратор 19.12.2012