|
|
 | Польза аэробики в борьбе за похудениеНа сегодняшний день очень распространенной проблемой женщин является лишний вес, причиной чему является как ухудшение природного равновесия в мире, так и неправильное питание. Неправильное питание, как правило, следствие быстрого темпа жизни, в результате чего не возможно вовремя и правильно...(3138) |
| |
|
|
 | Как заниматься фитнесом в домашних условияхСтройная, подтянутая фигура – мечта каждого. А для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо вести здоровый образ жизни и регулярно тренироваться. Однако значит ли это, что для достижения цели необходимо затрачивать огромные суммы на услуги фитнес-зала и частных тренеров? Отнюдь не...(3477) |
| |
|
|
 | Комплекс 'Домашний фитнес' для рук, плеч и верхней части спиныНичто не выдает возраст женщины так, как руки, причем руки от кончиков ногтей до плеч. И, увы, именно руки - чуть ли не единственная часть тела, которую невозможно 'исправить' диетами и пластической хирургией. Но есть и хорошая новость: мышцы верхней части корпуса чрезвычайно...(2893) |
| |
|
|
 | Фитнес при форс-мажоре на работеНеотъемлемой частью современного имиджа преуспевающего человека является совмещение деловой активности с заботой о собственном здоровье, в первую очередь, с систематическими занятиями фитнесом. Однако успешный бизнес зачастую требует принятия срочных решений, ненормированной работы,...(2608+1) |
| |
|
|
 | Как грамотно создать на своём теле равномерный и красивый рельеф мышц.Сегодня хочется поговорить о том, как грамотно создать на своем теле равномерный и красивый рельеф мышц. Наверняка каждый видел на обложках журналов ребят с правильными прорисовками мускулатуры, тела которых, кажется, лепил скульптор. Именно такое атлетически сложенное тело называется рельефностью. Приобре...(2944+1) |
| |
|
|
 | Насколько эффективны фитнес-тренировки?Золотое правило: 'Движение – это жизнь!'. Действительно, это утверждение верное, но применимо ли на 100% оно к фитнес-тренировкам? Главное в таких занятиях – это интенсивность и правильная нагрузка на организм. Некоторые посетители спортзала, считают, что даже пр...(2394) |
| |
