Здоровый образ жизниО здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния
с 07.01.2021 по 18.01.2021 - Святки
|
Меню
09.09.2020г. | Любовные отношения с одним постоянным партнёром являются сил ... |
09.09.2020г. | Осознанное родительство с каждым годом все больше набирает о... ... |
20.04.2020г. | Вы чувствуете себя разбитым? Вы чувствуете, что простудились... ... |
05.03.2020г. | После полового созревания кожа человека, в год теряет 1 проц ... |
01.03.2020г. | Физическая терапия (физиотерапия) - определяется Всемирной к ... |
13.02.2020г. | Многие считают, что ради здоровья и стройной фигуры стоит по... ... |
20.01.2020г. | В последнее время все больше людей стараются вести здоровый ... ... |
Рекомендации
Калькуляторы
 |
Анекдот в тему:
|
Составить меню на день и узнать его калорийность.
Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд.
Форма разбита по времени приема пищи на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Заполните поля, выбрав блюдо из выпадающего списка и поставьте его вес. Если в списке нет нужного Вам блюда, постарайтесь найти ему замену аналогичным или напишите о Вашей проблеме администратору сайта через форму на странице "Контакты". При выборе блюда появится подсказка о содержании в нем белков, жиров, углеводов и его калорийность в 100 граммах блюда. Если поле оказалось лишним - оставьте его пустым. Для продолжения нажмите кнопку "Рассчитать".
Составить меню из готовых блюд на день
 | Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возрастаКалорийность суточного рациона рассчитывается индивидуально по формулам, с учетом возраста, пола, веса, типа телосложения и уровнем физической активности. Для мужчин: от 18 до 30 лет - (0,0630 х вес в кг +2,8957) х 240 (ккал)... | 8184+11 |
 | Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения, при условии её полного усвоения. Энергетическая ценность продукта измеряется в килокалориях (ккал) или килоджоулях (кДж) в расчёте на 100 г продукта. Ки... | 8815+3 |
 | Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.Для соблюдения режима правильного и рационального питания очень важно знать калорийность блюд и содержания в них белков, жиров и углеводов - на их подсчете большинство методик и диет как раз и основано. Зная калорийность блюд можно составить меню, например на обед или ужин, или даже на целый день, и узнать сколько же калорий в результате получит Ваш организм и... | 5890+45 |
 | Составить меню на день и узнать его калорийность.Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Форма разбита по времени приема пищи на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и... | 35775+55 |
 | Таблица расхода калорий.О пользе движения написано много. Но сколько же мы действительно тратим калорий при определенном виде активности? Достаточно ли пищи мы принимаем или наоборот едим слишком много? И как правильно скоординировать наш рацион питания с нашей деятельностью? Или сколько времен... | 4753+1 |
 | Калькулятор меню сбалансированного питания по норме kkal на день.Данный калькулятор предназначен для расчёта сбалансированного питания на день. При известной величине потребности калорий в сутки (узнать) можно подобрать продукты питания так, чтобы соотношение белков, жиров и углеводов было... | 16082+4 |
 | Составить меню на день по времени приема пищи.Ниже можно составить меню на день и узнать содержание в нем белков, жиров и углеводов, а также подсчитать калорийность блюд. Меню разбито по времени приема пищи на завтрак, ланч (второй завтрак), обед, полдник... | 4942+2 |
 | Калькулятор жировой массы тела.Если Вы рассчитали свой индекс массы тела (ИМТ), то наверняка задались вопросом - а сколько же в Вашем теле жира (или жировой массы)? Упрощённый калькулятор расчёта жировой массы тела (точнее процентное содержание жи... | 2495+1 |
 | Калькулятор совместимости продуктов питанияВсе диетологи настаивают на том, что в организации питания стоит следовать рекомендациям раздельного питания, так как даже очень хорошие продукты могут утратить все полезные качества при неправильном их сочетании... | 2382+32 |
 | Калькулятор биоритмовБиоритмы - это космические ритмы, которые влияют на все живое, в том числе и на биоритмы организма человека... | 2203+3 |
Добавить комментарий
|
Аноним 12.07.2019
Добавлена свинина отварная и тушеная. Сметану, творог и другие молочные продукты тоже добавил, хоть это и не блюда. Желаю удачи...
Helga 07.11.2017|
Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru | |
| Подписаться на новости |
Copyright © 13.12.2012-2021гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены! Посещений страницы - 35776 + 56 |