Победа будет за нами

Здоровый образ жизни

Статьи и заметки


Диета во время Великого поста.


Диета во время Великого поста.
Анекдот в тему:

Обычно единственное, от чего мы отказываемся в Великий пост, -
- это обещания, которые мы давали себе на Новый год.



21671

Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из Четырехдесятницы (сорока дней в честь сорокадневного поста Христа) и Страстной седмицы (недели до самой Пасхой) и общее продолжение Великого поста составляет 48 дней

 

Великий пост

 

Цель поста - это подготовка к главному празднику Светлому Христову Воскресению. Пост (как диету) рекомендуют даже врачи, которые отмечают благотворное влияние временного отказа от животных жиров и белков. Но пост прежде всего - время для молитв и покаяния, упражнения для души, отказ от страстей и всего того, что удаляет нас от Бога.

К посту надо подходить разумно - нельзя браться за то, что не по силам. Не подготовленным людям это может даже пойти во вред. Не подготовленным лучше начинать постепенно  и благоразумно. Например больные и дети могут поститься легким постом в первую и последнюю неделю поста. Невозможно установить единые правила (с учетом престарелых, больных, детей) для мирян, монахов и духовенства. Поэтому указаны лишь самые строгие Церковные правила, к которым должны стремиться все верующие. В молитвах сказано: "Поститесь постом приятным" - это значит, что нужно придерживаться такого поста, который духовно будет приятен. Нужно соизмерять свои силы и не переусердствовать во вред себе как телесно, так и духовно. Или, наоборот, совсем нестрого, что не позволить достичь необходимого телесного и духовного напряжения.

Что нельзя есть в пост:

  • Прежде всего нельзя вкушать мясо и мясные продукты (колбаса, паштеты, сало и т.д.), жиры, рыбу, яйцо, молоко и молочные продукты (творог, сыр, сливочное масло, сметана и др.), вино, масло;
  • Есть не более одного раза день.

Что можно:

  • Всё, что не содержит животных жиров и углеводов;
  • По субботам и воскресеньям (кроме субботы на Страстной седмице) можно растительное масло, виноградное вино и есть два раза в день;
  • В праздник Благовещенья и Вербное воскресенье можно есть рыбу;
  • В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно есть рыбную икру.

Кому разрешается не поститься:

  • Ослабленным людям, недавно перенесших операцию
  • Детям до 12 лет;
  • Людям с ишемией сердца;
  • При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
  • Страдающим тяжелыми формами гипо- и гипертонии;
  • При остеопорозе, с заболеваниями суставов;
  • При болезнях крови;
  • При инфекционных заболеваниях;
  • Служащим в армии, и кто в пути или в море.

 

'.date("d.m.Y").'г.'; $td=date("d.m.y"); //echo $td; ?>

Календарь Великого поста на г.

Пон-ник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вос-енье
1-ая седмица. Торжество Православия
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
Чистый понедельник
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
2-ая седмица. Святителя Григория Паламы (Фессалоникийского)
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>




Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
3-ая седмица. Крестопоклонная
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
4-ая седмица. Преподобного Иоанна Лествичника
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Родительская суббота
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
5-ая седмица. Преподобной Марии Египетской
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Похвала
Пр. Богородицы

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
6-ая седмица. Ваий («седмица пальмовых ветвей»)
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>

Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Лазарева суббота
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Вербное воскресенье
Великий пост
7-ая седмица. Страстная
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великий понедельник
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>
Великий вторник
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?>   Великая   среда
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великий   четверг
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Страстная пятница
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Великая суббота
Великий пост
'.$d.'';} else { echo $d;} ?> Воскресенье Христово
Великий пост
Пон-ник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Вос-енье

Условные обозначения:
Великий пост строгий пост, ничего нельзя есть Великий пост сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты) Великий пост пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи)
Великий пост Разрешается рыба Великий пост пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи), разрешено вино Великий пост горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи)
Великий пост строгий пост, можно хлеб и воду     Великий пост Отмена всех ограничений
Copyright © 3dorowo.ru 2013-03-09






Диета для головного мозга.


Диеты - зло!?


Диета во время Масленицы.


Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.


Составить меню на день по времени приема пищи.


Календарь Рождественского поста.



Добавить комментарий

  Михаил      23.02.2014
Все разновидности постных блюд по рецептам русской старинной кухни на http://postno.ru
  Слава      02.04.2013
Вот, спасибо! :)
  Слава      02.04.2013
Ужасно извиняюсь, Вы месяцы поста не перепутали, часом? Вроде 18.03.2013 начинается, а у Вас 18.04.2013... и Пасха у Вас в июне...
---------------------
      →        Спасибо. Вкрался косячок со сменой месяца... Теперь всё исправлено.
  Аноним      17.03.2013
Постуйте Господа!!!!!!!

^