Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из Четырехдесятницы (сорока дней в честь сорокадневного поста Христа) и Страстной седмицы (недели до самой Пасхой) и общее продолжение Великого поста составляет 48 дней

Цель поста - это подготовка к главному празднику Светлому Христову Воскресению. Пост (как диету) рекомендуют даже врачи, которые отмечают благотворное влияние временного отказа от животных жиров и белков. Но пост прежде всего - время для молитв и покаяния, упражнения для души, отказ от страстей и всего того, что удаляет нас от Бога.

К посту надо подходить разумно - нельзя браться за то, что не по силам. Не подготовленным людям это может даже пойти во вред. Не подготовленным лучше начинать постепенно  и благоразумно. Например больные и дети могут поститься легким постом в первую и последнюю неделю поста. Невозможно установить единые правила (с учетом престарелых, больных, детей) для мирян, монахов и духовенства. Поэтому указаны лишь самые строгие Церковные правила, к которым должны стремиться все верующие. В молитвах сказано: "Поститесь постом приятным" - это значит, что нужно придерживаться такого поста, который духовно будет приятен. Нужно соизмерять свои силы и не переусердствовать во вред себе как телесно, так и духовно. Или, наоборот, совсем нестрого, что не позволить достичь необходимого телесного и духовного напряжения.

Что нельзя есть в пост:

• Прежде всего нельзя вкушать мясо и мясные продукты (колбаса, паштеты, сало и т.д.), жиры, рыбу, яйцо, молоко и молочные продукты (творог, сыр, сливочное масло, сметана и др.), вино, масло;
• Есть не более одного раза день.

Что можно:

• Всё, что не содержит животных жиров и углеводов;
• По субботам и воскресеньям (кроме субботы на Страстной седмице) можно растительное масло, виноградное вино и есть два раза в день;
• В праздник Благовещенья и Вербное воскресенье можно есть рыбу;
• В Лазареву субботу (перед Вербным воскресеньем) можно есть рыбную икру.

Кому разрешается не поститься:

• Ослабленным людям, недавно перенесших операцию
• Детям до 12 лет;
• Людям с ишемией сердца;
• При язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью;
• Страдающим тяжелыми формами гипо- и гипертонии;
• При остеопорозе, с заболеваниями суставов;
• При болезнях крови;
• При инфекционных заболеваниях;
• Служащим в армии, и кто в пути или в море.

Календарь Великого поста на 2023 г.

Пон-ник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Вос-енье
1-ая седмица. Торжество Православия
27.02.23 Чистый понедельник	28.02.23	01.03.23	02.03.23	03.03.23	04.03.23	05.03.23
2-ая седмица. Святителя Григория Паламы (Фессалоникийского)
06.03.23	07.03.23	08.03.23	09.03.23	10.03.23	11.03.23 Родительская суббота	12.03.23
3-ая седмица. Крестопоклонная
13.03.23	14.03.23	15.03.23	16.03.23	17.03.23	18.03.23 Родительская суббота	19.03.23
4-ая седмица. Преподобного Иоанна Лествичника
20.03.23	21.03.23	22.03.23	23.03.23	24.03.23	25.03.23 Родительская суббота	26.03.23
5-ая седмица. Преподобной Марии Египетской
27.03.23	28.03.23	29.03.23	30.03.23	31.03.23	01.04.23 Похвала Пр. Богородицы	02.04.23
6-ая седмица. Ваий («седмица пальмовых ветвей»)
03.04.23	04.04.23	05.04.23	06.04.23	07.04.23	08.04.23 Лазарева суббота	09.04.23 Вербное воскресенье
7-ая седмица. Страстная
10.04.23 Великий понедельник	11.04.23 Великий вторник	12.04.23   Великая   среда	13.04.23 Великий   четверг	14.04.23 Страстная пятница	15.04.23 Великая суббота	16.04.23 Воскресенье Христово
Пон-ник	Вторник	Среда	Четверг	Пятница	Суббота	Вос-енье

Условные обозначения:
	строгий пост, ничего нельзя есть		сухоядение (вода, черный хлеб, фрукты, овощи, компоты)		пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи)
	Разрешается рыба		пища с растительным маслом (салаты из овощей, супы, тушеные овощи), разрешено вино		горячая пища без масла (супы, рассольник, каши на воде, тушеные овощи)
	строгий пост, можно хлеб и воду				Отмена всех ограничений