Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




Полезные продукты питания для оздоровления организма.
Анекдот в тему:
В пищевой промышленности Советского Союза тоже применялись усилители вкуса...
они назывались «дефицит» и «очередь».



Яндекс

Полезные продукты питания для оздоровления организма.

Мечта каждого - быть здоровыми и красивыми. На одном из первых мест в решении этого вопроса стоит употребление полезных продуктов. Эти жизненно необходимые продукты помогут оздоровить организм и обновить его не только изнутри. Ваша кожа, ногти и волосы будут выглядеть идеально.

1. Ананас. Поможет вывести лишнюю жидкость из организма. Микроэлементы, входящие в его состав, помогут преодолеть стресс, избавиться от пред менструального синдрома (ПМС). И далеко не последнее его качество - он вкусный и низкокалорийный.

2. Тыква. Замечательно выводит токсины и надежно защищает организм от пагубного влияния радионуклидов. Известно, что стакан тыквенного сока каждый день - замечательное средство для омоложения. Необходимо также отметить, что он помогает наладить работу кишечника.


3. Имбирь. О его целебных свойствах известно со времен древнего мира. Он поможет организму эффективно бороться с различными воспалительными процессами. Способен разжижать кровь, что предотвращает тромбообразование.

4. Перец. Богат каротиноидами, которые являются мощными борцами с различными болезнями. В нем содержится до 25% суточной дозы витамина С, который "питает" иммунитет.

5. Яичный белок. Незаменим для тех, кто работает над поддержанием фигуры в форме, занимается физическими упражнениями. Низкокалорийный, он является источником энергии для нашего организма. Он распадается на аминокислоты, которые необходимы всем органам и мышцам.

6. Фасоль. Представляет самой самую лучшую комбинацию жиров, углеводов и белков растительного происхождения. Она позволяет поддерживать нормальный уровень артериального давления, сердечного ритма. Является одним из основных продуктов питания диабетиков.

7. Льняное семя. Его называют продуктом будущего, оно богато омега-3 жирными кислотами - наиболее полезными для нормальной работы организма. В человеческом организме они не вырабатываются, а поступают только с продуктами питания или специальными пищевыми добавками. Их значение огромно - борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями, психическое равновесие, идеальное состояние кожи.

Эти продукты помогут оздоровить и обновить организм. Конечно, все натуральные продукты питания полезны в той или иной мере. Диетологи давно ведут спор - какие продукты питания самые полезные, а от каких лучше отказаться. В сети интернета много списков самых полезных продуктов питания и все списки разные. На чем все-таки остановиться, решать Вам. Главное учитывать особенности своего организма и умеренность.

Copyright © 3dorowo.ru 28.12.2012 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 8015
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3666 + 1


^