Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...

Профилактика запоев...
Здоровый образ жизни
03.07.2019г.
Запой является признаком такой опасной болезни как алкоголиз ...

Болит живот...
Здоровый образ жизни
21.06.2019г.
Наверное, мало кто из нас тщательно следит за своим питанием ...

Стоматология в Блоруссии: современный медтуризм...
Здоровый образ жизни
20.06.2019г.
Человек, который заботится о здоровье зубов и ротовой полост ...

Красивая женщина. Какая она?...
Здоровый образ жизни
18.06.2019г.
Стать красавицей в общем-то в современном мире несложно, был ...

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего ... ...

Несколько простых правил красивого и безопасного загара...
Здоровый образ жизни
13.06.2019г.
Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж... ...




8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок
Анекдот в тему:
На съемках рекламы сока "Моя семья" лопнуло 3 девочки…


Яндекс

8 причин, по которым стоит регулярно пить томатный сок

Спелые, ароматные и сочные помидоры, как известно, отличаются не только прекрасным вкусом, но и значительным содержанием веществ, необходимых организму для нормального функционирования. В свою очередь, сок из этих плодов, помимо наличия этих компонентов, отличается еще одним важным качеством - он намного лучше переваривается и быстрее усваивается в пищеварительной системе. При этом диетологи указывают на несколько важных преимуществ регулярного употребления томатного сока, о которых стоит непременно знать потребителям.

1. Значительное содержание ценных веществ.

В свежем томатном соке, выжатом собственноручно, непосредственно перед употреблением, содержится достаточное количество витаминов С и А, которые еще не успели вступить в контакт с атмосферным кислородом в полной мере и начать активно окисляться. Такой ценный продукт, добавляемый в повседневный рацион, значительно повысить сопротивляемость к болезням, укрепить кости и зубы и поможет избежать проблем со зрением.

2. Нормализация баланса холестерина.

В томатном соке есть большое количество водорастворимой пищевой клетчатки, способной значительно повышать уровень «хорошего» холестерина и нормализовать его баланс по отношению «плохому». А содержащийся в этом напитке такой компонент как ниацин, при необходимости, может снизить уровень «плохого» холестерина в организме намного быстрее.


3. Способствует детоксикации организма.

Обмануть законы природы просто невозможно - если есть активная жизнедеятельность, то, закономерно, будут образовываться и различные ее побочные продукты. А значит - возникает проблема их утилизации. Регулярное употребление в пищу продуктов, приготовленных из чрезмерно переработанного сырья, а также - наличие в окружающей среде множества ядов, способствует накоплению в организме самого разного «мусора», который отфильтровывается печенью и почками. Сера - важный компонент, содержащийся в томатном соке. Она стимулирует работу этих органов и способствует скорейшему удалению накапливающихся шлаков за пределы организма.

4. Стимулирует перистальтику кишечника.

Запор - достаточно обыденное и неприятное явление для многих современных людей, вынужденных ежедневно употреблять недостаточно качественный фаст-фуд в ресторанах быстрого питания или готовить себе обед и ужин из купленных в супермаркете полуфабрикатов. Для профилактики возникновения запоров диетологи рекомендуют заменить в своем рационе «Кока-колу», «Спрайт» и кофе томатным соком. Этот напиток стимулирует перистальтику и нормализует работу ЖКТ.

5. Полезен при похудении.

Многие из тех, кто сталкивался с различными диетами, уже знают, что стакан томатного сока, выпитый за полчаса до еды, наполовину снижает чувство голода. Кроме сытости, которую обеспечивает этот ароматный и вкусный напиток, он снабжает организм питательными веществами и не перегружает лишними калориями.

6. Полезен для сердечнососудистой системы.

В помидорах содержится не только ценный ликопин, обладающий противораковыми свойствами, но и витамин В6, необходимый для нормальной работы сердечнососудистой системы и профилактики возникновения опасных заболеваний в ней. Дефицит витамина В6 способствует повышению уровня гомоцистеина – аминокислоты, провоцирующей возникновение заболеваний сердца и повреждение артерий.

7. Косметическое применение на кожных покровах.

Густой томатный сок - превосходное косметическое средство, способное значительно сузить поры, осветлить кожные покровы, придать им нормальный цвет, справиться с акне и обеспечить достаточное увлажнение. Такое снадобье рекомендуется наносить непосредственно на поверхность кожи, разумеется, не добавляя в него соли.

8. Противодействие активности свободных радикалов и развитию онкологических заболеваний.

Свободные радикалы создают благоприятную среду для развития раковых клеток в самых разных органах человеческого тела. Чрезмерную активность этих вредных частиц можно эффективно снизить с помощью употребления различных антиоксидантов, таких как ликопин, содержащийся в помидорах и соке, полученном из них. Регулярное употребление доступного и недорогого томатного сока – это достаточно эффективный метод профилактики появления рака поджелудочной железы, простаты, молочной железы, легких и кишечника.

Copyright © 3dorowo.ru 02.06.2019 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 7398
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 114 + 1


^