Победа будет за нами

Здоровый образ жизни

Калькуляторы



Калькулятор калорийности блюда



Калькулятор калорийности блюда
Анекдот в тему:
Весь день лепила пельмени. А муж вечером пришел, поел и говорит:
— Не покупай такие больше



Для соблюдения режима правильного и рационального питания очень важно знать калорийность блюд и содержания в них белков, жиров и углеводов - на их подсчете большинство методик и диет как раз и основано. Зная калорийность блюд можно составить меню, например на обед или ужин, или даже на целый день, и узнать сколько же калорий в результате получит Ваш организм и исходя из этого отрегулировать количество потребляемой пищи.

Для того чтобы составить блюдо:


1. Выбрать продукт из списка;
2. Выбрать его количество, грамм;
(ниже появиться текст с выбранным продуктом)
3. Нажать кнопку "Дабавить/Изменить". Продукт появится в таблице;
* - если есть надобность, подкорректируйте количество и снова нажмите кнопку "Дабавить/Изменить"
4. Повторяем пункты 2, 3 и 4.
5. Чтобы удалить какой-нибудь продукт из таблицы, нажмите на крестик рядом с продуктом.
6. При желании, составленную таблицу можно послать себе на электронную почту - ввести свой адрес электронной почты и нажать кнопку "Отправить на e-mail"
** Если не устраивает весь результат, можно все очистить (нажав кнопку "Очистить таблицу!") и повторить выбор.

Надеюсь это поможет Вам в составлении блюда и сохранить фигуру!


Подсчитать калорийность блюда:


НаименованиеВес, г Белки Жиры Углеводы Ккал

Выбрать продукт:
, г
Продукт не выбран!




Если хотите, чтобы данный расчет пришел к Вам на электронную почту, введите Ваш e-mail в поле, расположенное ниже, и нажмите кнопку
Прислать на e-mail



Не забывайте проверить правильность ввода Вашего e-mail
    введите код


Copyright © 3dorowo.ru 19.03.2021




Добавить комментарий




Здоровый образ жизни

Расчёт Индекса Массы Тела (ИМТ) и оптимального количества калорий в зависимости от роста и возраста

Здоровый образ жизни

Расчёт калорийности блюда и содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Подбор меню и расчёт его калорийности, содержания в нем белков, жиров и углеводов.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день и узнать его калорийность.

Здоровый образ жизни

Таблица расхода калорий.

Здоровый образ жизни

Калькулятор меню сбалансированного питания по норме kkal на день.

Здоровый образ жизни

Составить меню на день по времени приема пищи.

Здоровый образ жизни

Калькулятор жировой массы тела.

Здоровый образ жизни

Калькулятор совместимости продуктов питания

Здоровый образ жизни

Калькулятор биоритмов

Здоровый образ жизни

Калькулятор калорийности блюда



^