Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Как сохранить красоту и молодость кожи?...
Здоровый образ жизни
06.11.2019г.
Почему женщины хотят как можно дольше выглядеть привлекатель ...

10 специй для нормализации пищеварения...
Здоровый образ жизни
19.10.2019г.
Перечисленные ниже специи лучше всего влияют на пищеварение,... ...

Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...




Приятное с полезным. Принятие ванны
Анекдот в тему:
Если вы сидите в ванной и ноги жмут вам на уши, то это не ванная, а раковина.


Яндекс

Приятное с полезным. Принятие ванны

Трудно поверить, но такая ежедневная процедура, как принятие ванны, при определенном подходе, помогает бороться со многими эстетическими недостатками не хуже салонов красоты. Похудеть, избавиться от растянутой кожи, побороть целлюлит, преобразиться – такие результаты ожидают при правильном использовании времени, проведенного в ванной комнате. Принимая ванну, человек преследует не только гигиенические цели, но и не упускает возможности расслабиться, в то время, когда организм способен избавляться от лишнего.

Массаж

Смысл заключается в том, чтобы разогреть подкожную жировую ткань, расширить сосуды и подготовить кожу к последующим процедурам. Массировать тело нужно мягкими круговыми движениями с помощью антицеллюлитной щетки. Последовательность зон не имеет значения. При использовании скраба для похудения, эффект возрастает в разы.

Домашние акватренировки

Процедура направлена на поддержание тонуса мышц и устранение целлюлита. Для начала нужно добавить в воду упаковку морской соли, погрузиться в воду по грудь (ниже нельзя, идет огромная нагрузка на сердце) и приступать к упражнениям:


  • Поднять и опустить ноги под прямым углом
  • Выполнить упражнение «ножницы»
  • Лечь на бок, поднять ногу, насколько это возможно. После нескольких подходов перевернуться на другую сторону и сделать тоже самое.
  • Приподнять корпус (опора на руки) и вернуться в первоначальное положение.

Композиции для ванн

Эфирные натуральные масла помогут сжигать жир, приведут проблемные зоны в порядок, избавят от целлюлита. С лишним весом помогут справиться сочетания масел розмарина, грейпфрута, муската, лимонника, сосны и мандарина. В борьбе с целлюлитом помогут масло бергамота, нероли, лимета, сандала. Растяжки уменьшат масло чайного дерева, мяты, герани и фенхеля. Готовится состав из масел с добавлением эмульгаторов: молоко, мед, пена для ванн.

Помимо эфирных масел, большой спрос имеют ванны на основе различных отваров: липа, одуванчик, подорожник, крапива. Эти травы способствуют выведению жидкости и шлаков. Разнообразие огромное, но если основная цель в ванной – расслабиться, то нужно обратить внимание на рецепт «Клеопатры», в котором основными составляющими являются молоко и мед. Принимать такую процедуру нужно не более получаса, после чего споласкиваться не рекомендуется, лучше всего обернуться в махровый халат и отдохнуть. Эффект от такой королевской ванны благородно скажется на коже. Еще один расслабляющий рецепт, которым пользуется высшее общество – это ваниль и сливки. Смешать, добавить в ванну и погрузиться в роскошь. Использовать мыло и гель для душа после процедуры не рекомендуется.

Приятные мелочи очень важны в жизни человека, возможность баловать и отдыхать, так же важно, как есть и работать. Но ко всему нужно подходить с осторожностью, так например, будущим мамам такие процедуры не подойдут, как и тем, у кого есть проблемы со здоровьем.

Copyright © 3dorowo.ru 02.08.2016 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2515
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 579 + 2


^