Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...

Безопасная и надежная диагностика при использовании УЗИ...
Здоровый образ жизни
12.08.2019г.
Ультразвуковое исследование самых разных органов человеческо ...

Гиперактивный ребёнок. Как помочь?...
Здоровый образ жизни
11.07.2019г.
«Он абсолютно меня не слушается! Он невыносим!», «Я устала с ...




Предотвращение появления растяжек при беременности.
Анекдот в тему:
До беременности я спала на животе! Во время беременности — на боку! После рождения ребенка могу спать даже стоя!


Яндекс

Предотвращение появления растяжек при беременности.

Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины терпит внешние и внутренние изменения. Не самым лучшим образом оказывают влияние на психологическое состояние беременной женщины такие факторы как увеличение груди, рост живота и массы тела, не говоря уже об изменениях в гормональном фоне будущей мамы.

Одним из неприятных последствий беременности является появление растяжек после родов, так как кожа и мышечные ткани живота становятся менее эластичными и упругими, а как следствие – дряблая и отвисшая кожа. Если своевременно не предотвратить появление такого результата, то с эстетической точки зрения внешний вид живота после родов оставляет желать лучшего. И поэтому необходимо уже с самых ранних сроков беременности следить за состоянием здоровья кожи, ухаживать за своей фигурой в целом, чтобы радость материнства не омрачила невозможность через пару лет пощеголять в купальнике на пляже.

Избежать появления растяжек можно с помощью простых физических упражнений, которые специально разработаны для беременных. Комплексы таких не сложных методических занятий помогут не только поддерживать фигуру в тонусе, но и поспособствовать ее восстановлению после родов. К тому же спорт – это всегда отличное настроение.


Конечно, незначительные нагрузки на мышцы в течение всей беременности придадут эластичность и упругость брюшному прессу, но очень важен и уход за самой кожей. В этом помогут незамысловатые косметические процедуры длительностью всего 10-20 минут в день. По данной тематике в многочисленных книгах, журналах и рекомендациях от специалистов существует огромное количество советов и способов ухода за кожей беременной, чтобы предотвратить появление растяжек. Для этого чаще всего рекомендуют использовать специальные скрабы и масла для массажа, крем против растяжек для беременных. Не нужно забывать, что применение контрастного душа тоже препятствует появлению растяжек, так как при переменном воздействии умеренно холодной и горячей воды улучшается состояние кровеносных сосудов и нормализуется кровообращение, а как результат – повышение эластичности кожи. Достаточно круговых движений на коже с применением мягкого скраба для тела, чтобы после родов кожа приняла прежний вид.

В аптечных магазинах продается несколько разновидностей кремов для предотвращения появления растяжек. В состав таких кремов или масел входят масла лечебных растений и водорослей, комплексы витаминов и другие вещества, способствующие устранению растяжек. Не следует слепо применять любой такой специализированный крем, поскольку некоторые вещества, содержащиеся в составе той или иной марки крема, могут вызвать аллергическую реакцию, что неблагоприятно скажется не только на здоровье женщины, но и на состоянии здоровья вынашиваемого ребенка. Для этого лучше ознакомиться с рекомендациями по применению и имеющимися противопоказаниями.

Но как бы женщина не стремилась стать новоиспеченной мамой и при этом сохранить великолепие своей фигуры, самое главное это все-таки питание во время беременности и после родов в лактационный период. Исключение из рациона некоторых продуктов питания, сахаросодержащих и мучных изделий, употребление в пищу свежих овощей, фруктов (кроме цитрусовых) и зелени – все это способствует предотвращению появления неблагоприятных и, прежде всего, нежелательных последствий беременности.

Соблюдение таких простых комплексных правил поможет сохранить хорошее состояние кожи на животе, груди и бедрах.

Copyright © 3dorowo.ru 14.07.2015 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 6644
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 817 + 1


^