Здоровый образ жизни*

Статьи и заметки

Детский массаж для ребёнка 6 месяцев
Анекдот в тему:
- Дорогой, сделай мне массаж проблемных зон.
- Это головы, что ли?




Детский массаж для ребёнка 6 месяцев

Для детей 6 месяцев обычный домашний массаж усложняется, и к нему добавляются элементы гимнастики. Каждое движение с малышом повторять следует два — три раза. Результат, которого следует добиваться при этом, указывается в конце рекомендательных инструкций.

1. Начало массажа: принять положение «лёжа на спине».

Малыш уже понимает речь и способен запомнить и выполнить несложные задания. Поэтому, начиная заниматься с ребёнком домашним массажем, сначала комментируйте свои действия, а потом и давайте малышу задание лечь на спинку. «Начинаем наш массаж! Принимаем положение «лёжа на спине!» — с хорошим настроением уложите ребёнка на приятную чистую поверхность (пелёнку). Результат: добиться внимания ребёнка к вашим словам.

2. Детский массаж ступней и ног ребёнка.

  • Сначала разомните ступни малыша. Этому поможет весёлая потешка:
  • Стуки-стуки молоточки
  • Подбивают сапожочки!
  • Будет крепкая подошва,
  • Будем бегать по дорожке!

Цель: профилактика плоскостопия, регулярное массирование стопы.


Следом проводим упражнение с разгибанием и сгибанием ног в коленях. Два раза обе ноги одновременно, а потом попеременно левая и правая — тоже по два раза. И снова — обе ножки одновременно. После чего обязательно поглаживаем ножки по всей длине.
Этот приём можно сопроводить следующей потешкой:

  • Как умеют ножки?
  • Так умеют ножки!
  • Левая — умелая!
  • А правая — смелая!
  • Обе ножки молодцы!
  • Обе ножки — удальцы!
  • Цель: дать работу мышцам ног.

3. Детский массаж для развития навыков ползания.

Для этого сначала поможем малышу перевернуться со спинки на животик.
Для стимуляции ползания лучше всего провести такое упражнение: взять стопу малыша в руки так, чтобы ребёнок смог от вашей ладони оттолкнуться. Сгибать ножки, как при ползании, удерживая их в таком положении секунды три-четыре.
Цель: малыш должен в итоге оттолкнуться от ваших ладоней и попытаться ползти самостоятельно. Повторять упражнение четыре раза.

4. Массаж спинки и животика.

Спинку и животик малышу очень полезно массировать регулярно. Животик растирать по часовой стрелке и добиваться избавления от газиков. Такой массаж помогает установиться и/или сохраниться нормальному пищеварению. Укрепляет мышцы животика, что в свою очередь поможет при самостоятельном принятии положения «сидя».
Спинке полезна такая последовательность массажных приёмов:

  • — поглаживание;
  • — растирание;
  • — разминание;
  • — «пиление» (растирание рёбрами ладони);
  • — пощипывание;
  • — завершающее поглаживание.

Массирование спинки тоже полезно сопроводить ласковой потешкой:

  • Мы разгладим тесто, мы разгладим тесто,
  • Подготовим место, подготовим место,
  • И замесим каравай, киса к нам не приставай!
  • Как замесим — станем резать,
  • Станем резать и делить.
  • По кусочку, по кусочку,
  • Чтобы кису угостить.
  • А теперь погладим спинку,
  • Станет спинка, как картинка!

Здесь даны инструкции к домашнему профилактическому массажу, который допускается для самостоятельного применения при отсутствии противопоказаний. 

Copyright © 3dorowo.ru 28.12.2015 г.




Защитим себя от инфаркта.


Конъюнктивит: причины возникновения и лечение


Интересные факты о головной боли


Гиподинамия - практические рекомендации по её преодолению.


Как укрепить сосуды




Добавить комментарий


^