Здоровый образ жизни

Рекламные статьи


Пить чай и худеть

Все, кто хоть раз задумывались о похудении и искали способы достигнуть прекрасной фигуры, слышали о полезных свойствах зеленого чая для худеющих. Но в чем именно проявляется эта польза?

Чем же зеленый чай отличается от черного?

Вроде бы почти и нечем, ведь все виды чая собирают с одного куста, дело только в обработке листьев и зрелости, но в том-то и есть их огромное отличие!
Зеленый чай
очень полезен для организма в целом, а не только для похудения. Все слышали, что в нем много кофеина, даже больше, нежели, в кофе и это правда, чем меньше лист, тем большее содержание кофеина. Но кофеин в чае находится не в чистом виде, а в структуре и называется теин. За счет этого он действует мягче, чем кофе. Он повышает умственную и физическую работу, тонизирует и придает бодрости Вашему организму. После чашки ароматного чая уходит усталость, головная боль, легче переносится стресс и напряжение. В зеленом чае находятся почти все группы витаминов и минералов, так необходимых для здоровья. Он является превосходным иммуностимулятором, антибактериальным и противогрибковым.
Сухие листья рекомендуется жевать при плохой координации вестибулярного аппарата.


"Худеющие" способности зеленого чая

Зеленый чай способствует улучшению пищеварения, выводит шлаки и соли тяжелых металлов. Активирует метаболизм, выводит жиры и снижает их образование, что является огромным плюсом для худеющих. Понижает холестерин и снижает аппетит.
Восстанавливает микрофлору желудка во время и после кишечных заболеваний (дисбактериозе, коликах, пищевом отравлении). Чашечка чая после приёма пищи способствует лучшему ее перевариванию и меньшему усвоению жиров. Калорий в зеленом чае меньше, чем требуется организму на их усвоение, поэтому на упаковке указывается, что он имеет калорийность в ноль калорий.

Наиболее эффективные способы употребления зелёного чая

Зеленый чай с имбирем - это один из лучших способов заваривания чая для худеющих. В двухлитровый термос засыпаем примерно три чайные ложки подробленного корня имбиря, половинку небольшого лимона, засыпаем 20 грамм зеленого чая, заливаем кипятком и оставляем на ночь. Наутро чай настоится, что является более эффективным, чем быстрое заваривание, будет большой плюс для похудения. Но из-за имбиря чай может немного горчить, поэтому в уже остывший напиток можно добавить мед.
Для разгрузочных дней можно заварить чай с молоком. Доводим два литра молока до кипения и добавляем чай по вкусу, остужаем и пьем в течение дня.

Большое разнообразие чая Вы можете найти на сайте http://vktea.ru. И помните, что при помощи зеленого чая можно поддерживать свой вес и помогать похудению, но нужно еще придерживаться здорового питания и заниматься упражнениями.

Дата публикации: 06.11.2015 г.






Солонешенский район – природные достопримечательности


Рациональное использование косметики


Как сохранить зубы детей здоровыми


Как выпрямить осанку


Полезность арахисовой пасты



Добавить комментарий


^