Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния

Уход за кожей лица после 30 лет

После полового созревания кожа человека, в год теряет 1 процент коллагена. Соответственно, если запасы не восполнить, то к 40 годам это отразится на коже. После 30-ти лет кожа теряет эластичность, и становятся видны первые морщинки. Чтобы помочь коже в борьбе с возрастными изменениями, можно (и нужно) обеспечить ей должный уход с помощью косметики (deep cosmetics). Чтобы понять, как правильно ухаживать за кожей в этот возрастной период, необходимо понимать какие процессы происходят в эпидермисе, в этом возрасте.

  • Потеря влаги.
  • Метаболизм замедляется.
  • Коллагена вырабатывается меньше, появляются морщинки.
  • Тонус уменьшается.
  • Кровоток становится хуже, происходит провисание щёк.
  • Подходить к уходу за кожей лица нужно комплексно.

Уход должен состоять:

  • Очищение
  • Тонизирование
  • Увлажнение
  • Питание
  • Защита

Полноценное питание, отказ от алкоголя, и курения, правильно организованный режим сна и отдыха также благотворно скажутся на коже. Иногда женщины не предают особого внимания уходу за лицом, пряча несовершенства за толстым слоем косметики, но это выручает лишь до определённого момента. Спрятать под декоративную косметику не ухоженную кожу, будет сложно.


Все средства для лица наносятся исключительно на чистую кожу. Именно поэтому самым первым этапом является очищение. Не стоит после 30-ти лет использовать для этого этапа мыло, поскольку оно сушит кожу, а это только усугубляет процесс старения.

Для утреннего ухода подойдёт умывание водой с пенкой. Вечером же уход должен быть более основательным. Можно использовать скрабы, но с учётом типа кожи. Сухая кожа - 1 раз в неделю, жирная – 2 раза, и очищающие маски. Перед нанесением масок лицо нужно распарить, с помощью паровой ванночки.

После этапа очищения необходимо тонизировать кожу, протерев тоником. Для сухой кожи он должен быть безспиртовым. Далее наносится крем, который соответствует типу кожи. Нельзя использовать антивозрастные крема, не достигну 35-летнего возраста. Это снизит выработку компонентов молодости. Крема должны содержать SPF защиту. Вечером используют питательные крема с витаминами, керамидами, пептидами. Утром же наносят увлажняющий крем. Не забывайте про специальный уход. Наносите маски 1 – 2 раза в неделю.

Проблемы со здоровьем, плохое самочувствие плохо отразятся на состоянии кожи. Поэтому необходимо следить за здоровьем, пить витамины, и полноценно спать, не менее 7 часов.

Дата публикации: 05.03.2020 г.


* Стилистика, пунктуация и орфография авторов сохранена






Добавить комментарий








Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 2938
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2020гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 287 + 2


^