Здоровый образ жизни

Рекламные статьи


Массаж для самых маленьких

Нормой в развитии ребенка считается его двигательная активность. Но в раннем возрасте ребенок еще не может самостоятельно хорошо разгибать ручки и ножки. Поэтому, чтобы помочь малышам справиться с этим этапом в их жизни, используется специальный массаж.

Для детей с первого по третий месяцы жизни необходимо использование массажа — поглаживания.

Порядок выполнения массажа — поглаживания:

  • поглаживание обеих ручек;
  • поглаживание обеих ножек;
  • поглаживание спинки, а затем животика;
  • выкладывание на животик;
  • растирание пальцами стоп;
  • упражнения для стоп (рефлекторные движения);
  • рефлекторное ползание.

К 3 месяцам уже можно применять массаж с растиранием.

Он проводится в следующем порядке:

  • нежный массаж ручек и пальчиков;
  • обхватывающие движения ручками;
  • массаж ножек (поглаживание, растирание, разминание);
  • поворот на правый бок (рефлекторное движение);
  • массаж спинки (поглаживание, растирание, разминание);
  • поднятие головы в положении лежа на животике;
  • мягкое поглаживание животика;
  • растирание пальцами рук стоп;
  • сгибаем и разгибаем ручки и ножки малыша;
  • поворот на животик влево.

К четырем месяцам укрепляются шейные мышцы, так как ребенок уже старается поднимать головку и поворачивать ее в разные стороны. Также вводится упражнение поднятие ребенка, лежащего на спине, с поддерживанием за ручки, в положение сидя.


В пять — шесть месяцев малыши начинают сидеть сами.

Порядок проведения массажа:

  • обхватывающие движения ручками;
  • активный массаж ножек;
  • упражнение «велосипед»;
  • ставим ребенка ножками на стол, придерживая его под мышки — «ходьба»;
  • поворот на животик вправо и затем массаж спинки;
  • массаж боковых мышц животика и по часовой стрелке;
  • за отведенные в стороны обе руки, поднятие в положение сидя;
  • массаж пальцами рук стопочек;
  • сгибание и разгибание ручек;
  • сгибание и разгибание ножек;
  • массаж груди (от середины, к лимфатическим узлам);
  • поворот на бочок влево.

В семь месяцев ребенок, сидя, свободно управляет своими руками, хорошо удерживает положение своего тела. В возрасте восьми — десяти месяцев ребенок стоит, держась за опору.

В этом возрасте процедуры проводятся в таком порядке: сначала массаж, затем упражнение. Упражнения должны быть ритмичными и сопровождаться Вашей речью:

  • активный массаж ручек и обхват руками;
  • активный массаж ножек;
  • массаж голеней (растирание);
  • рефлекторное ползание (подогнув под себя ноги, ребенок лежит на животе);
  • рефлекторно разгибается позвоночник, когда ребенок лежит на левом боку;
  • поглаживание спинки;
  • разминание спинки ;
  • массаж спинки (снизу вверх, к лимфатическим узлам);
  • массаж животика (поглаживание, круговые движения по ходу часовой стрелки).

В возрасте десяти месяцев и до года ребенок может стоять без посторонней помощи и у него развивается ходьба. При выполнении упражнений можно использовать различные предметы (мячи, кубики и т.п.). Главная задача упражнений в этом возрасте — выполнение по команде.

Последовательность проведения упражнений:

  • активное сгибание и разгибание ручек в положении стоя и сидя;
  • движение «велосипед» самостоятельно;
  • переворот со спины на животик и, наоборот, по вашей команде;
  • активный массаж спинки;
  • круговой массаж животика;
  • наклоны вперед (поддерживаем ребенка со спины);
  • приседания (с помощью, либо без нее);
  • круговые движения руками с игрушками.

 

Дата публикации: 28.01.2016 г.






Кровать. Основные правила выбора кровати


Гигиенический душ


Эстетика в стоматологии


Психология


Как выбрать шампунь для обезвоженных и очень сухих волос?



Добавить комментарий


^