Здоровый образ жизни

О здоровом образе жизни и как достичь гармоничного состояния


Яндекс

RSS


Как сохранить красоту и молодость кожи?...
Здоровый образ жизни
06.11.2019г.
Почему женщины хотят как можно дольше выглядеть привлекатель ...

10 специй для нормализации пищеварения...
Здоровый образ жизни
19.10.2019г.
Перечисленные ниже специи лучше всего влияют на пищеварение,... ...

Ультразвуковая кавитация – кому показана, кому нужно воздержаться, регламент проведения сеанса...
Здоровый образ жизни
19.09.2019г.
Ультразвуковая кавитация, как инновационный способ избавлени ...

Что станет с организмом, если есть после 18.00?...
Здоровый образ жизни
30.08.2019г.
Стереотип «после шести есть нельзя» у многих не вызывает сом ...

Заправка для корейских салатов...
Здоровый образ жизни
24.08.2019г.
Очень любите корейские салаты, а готовить особо некогда? Вот... ...

Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят вам майонез...
Здоровый образ жизни
21.08.2019г.
Пять простых рецептов соусов для салатов, которые заменят ва... ...

Минимальные финансовые вложения для путешествия мечты...
Здоровый образ жизни
16.08.2019г.
Принято считать, что на заграничное путешествие нужны больши ...




Истерика и как дать выход эмоциям
Анекдот в тему:

- Лучший способ успокоить девушку, когда она в истерике, - объясняет преподаватель психологии студентам, - это поцеловать ее.
- Скажите, профессор, а как проще всего довести ее до истерики?



Яндекс

Истерика и как дать выход эмоциям

    Далеко не у всех людей бывают истерики. Такой взрыв эмоций обычно свойственен легковозбудимым творческим людям. Взрыв этот случается, когда необходимо дать выйти напряжению, которое копилось долгое время. Внешне человек спокоен и ведет себя адекватно, а потом вдруг происходит срыв – это начало истерики.
   Причиной этому может стать обычное противоречие: желание чего-то и невозможность это желание удовлетворить. Примером могут служить маленькие дети, так как управлять своими желаниями они еще не умеют.
   Случается и так, что истерику провоцирует неожиданное сильное переживание, чувство бессилия и невозможности что-либо сделать, как правило, в тяжелый период жизни.

Как можно себе помочь?

    Лучший выход для того, кто сорвался, если случилась истерика – «прожить» ситуацию, как театральную постановку. То есть не загонять эмоции вглубь, не заниматься анализом и самоедством, а выплеснуть все, насладиться пафосом и наигранностью своего состояния. Только так можно разрядиться полностью.
    Но это крайняя мера, когда избежать взрыва невозможно. Не нужно пользоваться этим методом, как оправданием склочного характера и уж тем более в корыстных целях. Если есть ощущение, что истерика близка – нужно постараться отвлечься. Сейчас несложно найти для себя увлечение, которое поможет время от времени снимать напряжение.


Как помочь, если оказался рядом?

    Окружающие тоже могут помочь такому «взрывному» человеку. Здесь главное – действовать грамотно.
Необходимо переключить внимание человека. Популярный способ – пощечина. Но использовать этот метод нужно, исходя из ситуации, чтобы не усугубить. Некоторым помогает «ответная агрессия» - когда находящийся рядом действует, как гипертрофированное отражение. Этот метод называется «китайское зеркало» - потерявший над собой контроль человек как бы видит себя со стороны. Особенно это эффективно для успокоения детей. Это в какой-то степени шокирует и заставляет переключиться.
    Главное не забыть, что в состоянии истерики человек может нанести себе и окружающим вред, поэтому нужно убрать из поля его зрения острые и тяжелые предметы.
    Если тот, кто находится рядом, сильнее физически, он может отнести «истерика» под холодный душ, плеснуть в лицо воды. Это и хорошо отвлекает, и сдерживает эмоции.
Если истерика началась у маленького ребенка, можно проявить «ответную агрессию», но направить ее на себя самого: ударить себя. Ребенок почувствует, что эту боль нанес он, успокоится и пожалеет.

Что делать потом?

    Как правило, человек после такой эмоциональной вспышки чувствует себя растерянным, опустошенным. Придя в себя, плохо помнит, что он творил и как себя вел. Не нужно возмущаться и ругать человека, тем более, подшучивать: остаться непонятым после такого состояние особенно тяжело. Лучше всего дать ему успокоительное, например, боярышник, пустырник или валерьянку, напоить чаем, согреть, уложить спать.

Copyright © 3dorowo.ru 03.10.2013 г.






Яндекс



Добавить комментарий






Яндекс


Вся информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер.
Любое использование материалов, опубликованных на сайте 3dorowo.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт 3dorowo.ru

Подписаться на новости
Ваш e-mail: *
код: * 4185
Яндекс.Метрика SPRINTHOST.RU: быстрый и надежный хостинг!
Copyright © 13.12.2012-2019гг. ИП Шульц В.А. - Все права защищены!
Посещений страницы - 3474 + 1


^