Здоровый образ жизни

Разное


Разное Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.
(Толстой Л. Н.)
Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья.
(Шопенгауэр А.)

Анонс


Я пытаюсь но эффект не виден

Я пытаюсь но эффект не виден

Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на активный образ жизни, не могут добиться значительных результатов в формировании своей фигуры. Вину за отсутствие результатов они не всегда видят в себе и своем слабом характере.Практически каждый день можно встретить женщин, которые, несмотря на а...(2691+4)


Сбережем свой мозг.

Сбережем свой мозг.

Мозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздействиям. Он, как центральная нервная система, в первую очередь реагирует на все наши стрессы, перегрузки и образ жизни, который так далёк от здорового. Если нарушается раМозг человека очень уязвим и подвержен всякого рода негативным воздейс...(2622+4)


Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Укрепление иммунной системы - эффективная борьба с вирусами.

Богатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужасает. Но, к счастью, человеку дано очень сильное оружие против невидимого и сильно врага – это иммунная система. Об ее отличном состоянии нужно заботиться постоянно, тогда она станет надежным защитником организмаБогатство видов вирусов, их живучесть и приспосабливаемость просто ужа...(5310+3)


С чего начать здоровый образ жизни?

С чего начать здоровый образ жизни?

Так с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхать, колоться и тому подобное... - это понятно. С чего то же надо начинать. Надо начинать с малого. Резко бросится в спортзал, худеть, под холодный душ, отказаться от привычногоТак с чего же начать здоровый образ жизни? Бросить пить, курить, нюхат...(5751+3)






Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Питание, которое поможет поддерживать память в отличном состоянии

Составляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правильной пище нуждается не только наше тело, но и мозг. Положительное влияние на нашу память оказывают ненасыщенные жирные кислоты, благодаря которым лучше циркулирует кровь, вследствие чего в клетки мозга попаСоставляя свой рацион питания, не следует забывать о том, что в правил...(3173+5)


Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня. Основы правильного режима дня.

Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая здорового образа жизни. Неукоснительное соблюдение чередования труда, отдыха, сна и питания значительно облегчает деятельность и позволяет правильно использовать возможности организма, сохраняя здоровье человека.Распорядок дня, а тем более правильный режим дня - важная составляющая...(17489+8)


Целебные свойства финской сауны

Целебные свойства финской сауны

Люди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим способом расслабиться после напряжённого дня, да ещё и с пользой для здоровья, всегда была баня или сауна, где, благодаря горячему воздуху, омолаживается и очищается кожа, уходят все хвори и неЛюди ещё с древних времён знают всё о целебных свойствах сауны. Лучшим...(2420+3)


Компьютер и здоровье

Компьютер и здоровье

Здоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне сложно восстановить. Уже давно было замечено, что оно сильно ухудшается у тех людей, кто раньше проводил многие часы за чтением книг в неподвижной позе и полном напряжении. СеЗдоровье - это один из тех ресурсов, который легко растратить и крайне...(3090+3)


Ожирение.

Ожирение.

Ожирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани вследствие усиленного питания при недостаточной мышечной деятельности заболевание, в основе которого лежит преобладание процессов синтеза и накопления жира над процессами егоОжирение, избыточное отложение в организме человека жировой ткани всле...(4320+5)






Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Топ 10 натуральных напитков для омоложения.

Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и стройность, избавиться от многих хронических проблем со здоровьем. Этим средствам под силу вернуть свежий цвет лицу, сделав кожу чистой и гладкой, освободить органы от накопленных токсинов и обновить их.Приведенный перечень напитков позволяет восстановить молодость и строй...(3206+4)


Как победить лень.

Как победить лень.

Лень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, бороться даже сложнее, чем с алкоголизмом. Этим явлением обеспокоены не только родители непослушных подростков, но порой и взрослые люди, заменившие свою жизнь диваном и мягкой кроватьюЛень является одной из главных проблем 21-го века, с которой, бывает, ...(4542+3)


Офисные заболевания.

Офисные заболевания.

Как ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у людей всех профессий и родов занятий. Возможно, уже не совсем правильно называть их профессиональными, то есть связанными именно с профессией. Они связаны с образом жизни, который мы ведКак ни печально это признавать, но профессиональные заболевания есть у...(2462+3)


Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Как сохранить фигуру и здоровье при сидячей работе.

Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и прочно 'засел' в офисах, проводя в кресле перед мониторами компьютеров большую часть дня. Нужно ли говорить, что такой малоподвижный образ жизни накладывает заметный отпечаток на здоровье и внешность человека?Гиподинамия – бич современного общества. Весь деловой мир давно и проч...(6464+4)


Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

Как сохранить физическое и моральное здоровье и замедлить процесс старения

(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выводу, что доброжелательность и стремление помочь ближнему способствуют укреплению доверия людей к друг другу, снижают кровяное давление и приводят к усилению иммунитета. Если Вы не безразличны к нуждам других людей, они в свою очередь(рекомендации Ребекки Спичли). Канадские исследователи пришли к выво...(4075+5)






День строгого режима - налаживаем биоритмы.

День строгого режима - налаживаем биоритмы.

Все наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составляли расписание дел на весь день, так называемый 'режим дня'. И скорее всего этот режим долго не просуществовал. Если бы мы ему придерживались многие годы, качество жизни было бы совсем инымВсе наверно помнят как в детстве, а вернее в школьные годы все составл...(2305)


Лечимся дома - цветотерапия.

Лечимся дома - цветотерапия.

Технический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше поражает наши умы новыми открытиями. Но наряду с этим люди стали уделять колоссальное внимание внутреннему совершенствованию. Это и занятия йогой, и лечение водой, и общениеТехнический прогресс, захлестнувший нашу планету, все больше и больше ...(2555+3)


Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

Как уберечься от простуды или помочь себе, если это произошло, простыми средствами.

С наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность респираторных вирусных заболеваний. Болезнь сама по себе неприятное явление, но еще хуже осложнения, возникающие при этом: пневмонии, бронхиты, отиты и др. Особую опасность они представляют для маленьких детей, людей пожилого возраста и больных хроническими болезнямиС наступлением слякотной осени и зимних холодов повышается вероятность...(2829+4)


Солнечные ванны - польза или вред?

Солнечные ванны - польза или вред?

Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорать. Но нужно помнить, что вместе с укреплением здоровья можно и навредить, ведь солнечное облучение очень сильнодействующее средство. Солнечные ожоги можно получить не только специально загорая и посещая пляж,Вот и наступило лето и хочется съездить на море или на речку позагорат...(2287+3)


Продукты для укрепления иммунитета.

Продукты для укрепления иммунитета.

Заботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы иммунной системы зависит общее состояние здоровья и наше самочувствие. Укрепить защитные сила организма и помочь ему противостоять коварным вирусам и инфекциям, особенно в холодную пору, поможет грамотно составленное менЗаботиться об укреплении иммунитета нужно постоянно, ведь от работы им...(2609+4)






Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Как сделать спальню местом для отдыха и релаксации.

Изначально понятие 'спальня' несло в себе прямой смысл, но сегодня этот укромный уголок нашего дома значит гораздо большее. Здесь можно расслабиться и побыть наедине со своими мыслями, отдохнуть от суеты, помечтать и, конечно, хорошо выспаться. Спальня – особыйИзначально понятие 'спальня' несло в себе прямой смысл, но сегодня это...(2953+3)


Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

Укрепляем память и избавляемся от забывчивости.

В жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. Например, на работе вдруг приходит в голову мысль о том, выключил ли я утюг. Также в очень ответственный момент можно забыть какие-то необходимые термины. Можно куда-то положить кошелёк или ключи отВ жизни каждого человека случается такое, что он забывает о чём-то. На...(3489+3)


В фокусе красивая кожа

В фокусе красивая кожа

Чем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации тканей организма. Это касается и кожи, медленнее протекает процесс воспроизводства новых клеток, а старые клетки нехотя уходят с обжитых мест. После 40 лет организм уменьшает выработкЧем старше мы становимся, тем медленнее протекают процессы регенерации...(1566+4)


Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Патологический прикус: последствия, или Кому мешают мои кривые зубы?!

Ежедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологическим прикусом. Умирают они, между прочим, от самых разных причин, с самим прикусом ни напрямую, даже косвенно не связанных. Так кому же мешает патологический прикус? Некрасиво!- Конечно, весомый аргумент иЕжедневно в мире умирает, может, тысяча людей, и сотни - с патологичес...(1631+4)


Предотвращение появления растяжек при беременности.

Предотвращение появления растяжек при беременности.

Для женского организма процесс беременности довольно непростое и серьезное испытание. На протяжении всего срока вынашивания ребенка организм женщины терпит внешние и внутренние изменения. Не самым лучшим образом оказывают влияние на психологическое состояние беременной женщины такие факторы как увеличение груди, рост живота и массы тела, не говоря уже об изменениях в гДля женского организма процесс беременности довольно непростое и серье...(1178+3)






Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Есть ли реальная необходимость в пластических операциях.

Женщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном раньше в Древнем Египте и Индии женщины прибегали к народным средствам по уходу за кожей лица и тела, так они хотели привлечь к себе внимание и заполучить хорошего мужа. Но современная медицина делает все для того, чтобы женская красота процветала. Кстати гЖенщины всегда хотели выглядеть хорошо, несмотря ни на что. В основном...(1251+3)


Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Что взять с собой на пикник. Организуем пикник правильно

Выбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться в атмосферу непринужденного общения и отдыха. Пикник — это порой единственное решениеВыбраться на природу вместе с друзьями или близкими позволит окунуться...(1520+3)


Проблемы с животиком у младенца

Проблемы с животиком у младенца

Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказывается спать, есть и постоянно плачет. В чем причина?Ваш еще вчера мирно сопящий и отлично кушающий ребенок, сегодня отказы...(1114+3)


Знакомство с рефлексотерапией

Знакомство с рефлексотерапией

На протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массажа стопНа протяжении тысячелетий люди знали о благотворном воздействии массаж...(1359+5)


Учим ребенка разговаривать

Учим ребенка разговаривать

Каждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крохе начать разговаривать. Это очень важный период в развитии. В норме это должно случится в трехлетнем возрасте, однако кто-то начинает разговаривать раньше, а кто-то позжеКаждая мама в определенный момент задумывается о том, что пора ее крох...(1018+4)






Топ незаменимых вещей на кухне

Топ незаменимых вещей на кухне

В каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не были хозяева, ни одна семья, ни один дом не обойдется без кухни, а кухня – без набора обязательных, самых-самых нужных вещейВ каком бы стиле не была оформлена кухня, какого бы уровня достатка не...(1036+3)


24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

24 простых совета, которым нужно следовать ради Себя в новом году

Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменять в своей жизни? Какие маленькие вещи нужно начать делать по-другому? Мы составили список из 24 простых советов, которые помогут вам облегчить свою жизнь и добиться большего счастья.Новый год - время новых открытий и новых начинаний. Что следует поменя...(1257+3)


Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Каким должно быть поведение пациента в медицинских учреждениях?

Желательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. Это очевидное правилоЖелательно обращаться в лечебные учреждения с проверенной репутацией. ...(1416+4)


6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

6 важных правил по хранению и приёму лекарственных препаратов

Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это очень удобно, когда все необходимые лекарства под рукой. Однако не стоит забывать о важных правилах приёма и хранения медикаментов.Практически каждый человек имеет свою домашнюю аптеку. Конечно, это оч...(1184+3)


Чемодан, саквояж…

Чемодан, саквояж…

Правильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необходимого и не взять лишнего – задача не из легких. И от ее успешного решения во многом зависит, какое впечатление останется у вас об отдыхеПравильно собрать вещи в поездку так, чтобы ничего не забыть из необхо...(999+5)






Фен-шуй. Роль растений в доме

Фен-шуй. Роль растений в доме

Фэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и мягкой энергетикойФэн-шуй предполагает, что все растения бывают двух видов: с жесткой и ...(855+4)


Старость не в радость? Помоги себе сам

Старость не в радость? Помоги себе сам

Одновременно с вопросом: 'Что такое старость?' возникает и другой, не менее важный для геронтологии вопрос: 'Когда наступает старость?'Одновременно с вопросом: 'Что такое старость?' возникает и другой, не ...(1054+4)


Празднование Рождества русским народом

Празднование Рождества русским народом

Рождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он знаменует великое событие всего человечества - рождение сына Божьего Иисуса ХристаРождество - один из двенадцати самых главных праздников в году. Он зна...(961+3)


Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

Безопасность в интернете. Социальные сети, видеоигры

В XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва знакомый с мышью и клавиатурой пользователь стремится извлечь максимальную пользу из этого 'неисчерпаемого' источника. Но, зачастую, из-за отсутствия опыта сталкивается с рядом проблемВ XXI веке интернет стал неотъемлемой частью человечества. Каждый едва...(965+5)


Целлюлит и способы борьбы с ним

Целлюлит и способы борьбы с ним

Что такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его липодистрофией. Это нарушение микроцеркуляции и оттока лимфы, приводящие к изменениям подкожно-жирового слоя. Местом дислокации чаще всего бывают бедра, живот, ягодицы, предплечьяЧто такое целлюлит. Специалисты в области косметологии называют его ли...(1074+5)






Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы

Масленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеутверждающий праздник после Рождества Христова. На Руси зиму испокон веков провожают с размахом, безудержным ликованием и восторгомМасленица – веселые проводы зимы. Пожалуй, это самый радужный и жизнеу...(1158+5)


Детоксикация организма

Детоксикация организма

Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидно, что человек, который делает выбор в пользу здоровой пищи на ежедневной основе, будет гораздо менее токсичен, и поэтому ему требуется меньше диет. Но как?Несомненно, что периодически наш организм нуждается в чистке и очевидн...(861+4)


Солнцезащитные очки

Солнцезащитные очки

Как только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается вопрос в выборе солнцезащитных очков. Этот аксессуар служит для защиты от солнечного, ультрафиолетового излучения, а также придает женщине интересный образ, подчеркивает оригинальность стиля, изысканные чертыКак только выходит солнце на улицу, у многих людей тут же поднимается ...(914+3)


Выбираем детскую обувь для девочек

Выбираем детскую обувь для девочек

Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которое хорошо пошито и сможет прослужить достаточно долго.Покупая детскую обувь нужно уметь выбрать качественное изделие, которо...(1131+3)


Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины как столетняя проблема женщин

Морщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возникают при частой активности мышц лица, потерей эластичности, упругости и дрМорщины - это складки кожи, которые видны невооруженным взглядом. Возн...(933+4)






Древняя косметология

Древняя косметология

Считается, что основоположником косметологии современной считается Древний Восток. Еще в 15 веке до нашей эры в Египте уже пользовались ароматическими маслами, окрашивали волосы, делали укладку волос и брили бородыСчитается, что основоположником косметологии современной считается Дре...(2087+4)


Несколько простых правил красивого и безопасного загара

Несколько простых правил красивого и безопасного загара

Лето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем на дачу, ведь так хочется после долгой зимы ощутить всем телом теплые солнечные лучиЛето в разгаре, солнышко светит, море зовет, мы идем на пляж или едем ...(581+3)


Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья?

О целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не слышал разве что ленивый. Впрочем, в конце лета мы часто замечаем, что кожа стала уставшей и обезвоженной, волосы — сухими, а на красивом загаре появились пигментные пятнаО целебных свойствах летнего солнца, морской воды и свежего воздуха не...(639+4)



Добавить комментарий

  Администратор      19.12.2012
Так будет выглядеть Ваш комментарий

^